骑行
骑行，既能锻炼身体，更是享受骑行过程，身心皆适宜的运动，没有时间限制，穿带好骑行装备，说走就走，骑上一两小时，出身汗，身体轻松，吃饭也香。想要远行，准备一瓶水和一些吃的就可以出发，四五个小时骑行，途中休息几次，补充点水和加点餐，活动手和臂，放松双腿肌肉，这时身体有汗，不要随便脱掉衣帽，以免被不经意的凉风吹到，很容易感冒。骑行过程中安全第一，装备要配戴好，不得大意，以防发生意外，再者要选择好路线，经过两年多时间的骑行，我感觉乡村道路骑行就很好，道路两旁有树，尤其是夏天遮阳，更为理想的是过往车辆较少，偶而有大小起伏坡度路，上坡挂轻档，慢上坡骑上一二百米，接着慢下坡，挂紧档，脚不用蹬，还能稍微舒展一下身体，不过得注意乡村路上有涵洞，虽然不长，还是小心为妙，平缓路段，村庄农家时不时转出几声狗叫声，沿途就是庄家地，果园，蔬菜大棚，还遇见过整村路两边是大小核桃树，密集成林，有的树粗有一米多，树冠一二十米高，果实累累，核桃树都有好几十年了。沿途休息时与村民还能闲聊几句，时不时还能买点现摘的瓜果和蔬菜。此刻少了许多市区的喧闹，身体有些累，心情却很放松和随意。骑行上一二十公里就往回返，骑行速度不知不觉就加快了，像是完成任务凯旋而归。嗯，神马都是浮云！爽快!
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