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停止无效努力吧!你的生命不能这么一点点浪费

停止无效努力吧!你的生命不能这么一点点浪费

作者: 希茜热情测试 | 来源:发表于2017-09-11 15:49 被阅读109次

周末早上,你还未睁开眼就把一天要做的事情都已规划好。

小溪手帐

吃完早餐后,先把之前看一半的书读完,写写读书笔记。下午做半小时瑜伽,然后把小屋收拾一下,洗洗脏衣服,浇浇花。晚上泡个澡,敷敷面膜,看个电影,争取十点就上床睡觉。

你抓紧时间起床洗漱,切两片黄瓜西红柿,煎个鸡蛋和培根,做了个三明治。

刚坐下准备开吃,手机就响了一下,闺蜜给你发了个裙子链接,你看过后突然想起你关注的店好像这几天要上新,于是你开始边吃边浏览店铺。

等你一一看过后,已经上午10点了。你想反正现在开始看书,上午也看不完了,等下午再说吧,你又打开了微博,就这样刷到了中午。

等你下午终于打开书时,你突然想起今天一直都没看朋友圈。于是,你又打开了微信,并挨个点赞,加留言。关上手机屏幕的那一刻,你发现天已微微暗。你又把书合上,准备晚餐。

晚上,你觉得好累,你觉得周末的意义就是要休息好,你决定看会跑男放松放松,一直看到深夜,眼皮已完全睁不开,你恋恋不舍得放下ipad,关灯睡觉了。

就这样一天过去了。

小溪手帐

这一天,你真正做了什么吗?并没有。

其实我们并没有想象中那么累,只是用主观的忙碌,代替了客观的悠闲。

这样日复一日,周而复始,一天、一周、一年过去了,我们还是在原地踏步,没有任何成长。

让时间更有效,记录比规划要重要很多。

对于患有严重拖拉症的小溪来说,改变自己,这是必经的一步。提到时间管理,我第一个想到了手帐。

时间轴、to do list、打卡表、周计划、月计划都可以在手帐上完成,同时也可以很直观地看到,在每一天充实的日子里,自己的一点点进步。

《把小日子收进手帐里》这本书给出很多时间管理的示范,时间饼图、颜色记录、月计划方式,都可以依照自己的爱好,来记录生活的点滴。

如何开始进行手帐?最简单的就是,一个普通的小本子,一支书写顺畅的笔,再加上一份初心。

然后记下你的目标,时刻提醒自己。

1.一年目标

规划出一年中最想完成的3到5件事,写在本子的最开始,经常翻看,时刻激励自己。

2.季度计划

分解一年的目标,可以具体到存多少存款,体重减少几斤,阅读几本书。

3.月计划

根据目标,在月初计划页上写下希望自己能每天坚持做的小事,比如运动、早睡、读书、做面膜等。如果当天完成,就用荧光笔把当天的格子涂满,这样你会对当天的事情记忆的更清楚。

4.周计划

先写出一周中最重要的to do list,把每件事分配到每一天。内容要详细琐碎,只要是需要做的事情都要写进去,比如写几篇文章、给米儿买米粉、办银行卡、买菜、看电影等等。

这样分配下来,每天需要做的事情清晰又有条理,也许速度很慢,但也是实实在在的为目标而努力。

小溪手帐

手账不仅仅可以作日程管理,还可以作育儿日记,旅行手记,观影笔记,甚至有写作爱好的朋友还可以作灵感收集本。

作者温言在面临职场、育儿的双重压力之时,用手帐帮助自己看到进步和成长,重拾身为一名职业经理人和新手妈妈的自信。

她是在宝宝过了半岁,产假结束重返职场时开始记录手帐。当时她工作生活面临着各种挑战,身心俱疲,信心大大丧失。

有一位相熟的阿姨,给她带来了自己30年前写的育儿日记。翻开日记时,时光仿佛倒流,这位阿姨独自抚育儿子长大的一幕幕场景,在她面前鲜活上演。

她感受到记录所带来的巨大力量,她决定拿起笔,开始进行文字记录,后来根据需要插入了一些表格,打卡记录,贴纸装饰,慢慢演变成了今天的育儿手帐。

现在,她已经适应了母亲这个身份。而且,手帐帮助她用一种毫无压力,近似休闲的方式,留住了许多美好的瞬间,生活也在不知不觉中步入了更规律的轨道。

小溪手帐

就像她所说,手帐这种不断书写的方式,可以帮助我们恢复平凡生活中的觉察力,也在不知不觉中转变我们对待生活的态度。

我想说,当我们拿起笔,用手帐进行时间管理的开始,我们便清楚的知道时间并没有白白流淌。让我们停止无效努力,用心写手帐,让生活更美好。

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