我（开玩笑的）：“老尼姑！给孙子买东西都抠门。”
亲戚（起哄）：“我老尼姑，你全家都是老尼姑。”
我（开始有些不高兴，但不以为然）：“又喝醉了，不跟你啰嗦。”
亲戚（开始失控，话里带着不文明语言）：“尼玛，你全家都老尼姑，你卖的都是过期食品。”
我（彻底爆发）：“喝醉了就闹事，说话也不不干净，你嘴是狗屎吗？跟个疯子一样。”（因为听见脏话，揍了亲戚一拳。）
…………
㈠
这些争吵我们时常会遇到，看似很平常，其实里面却告诉了我们许多的信息。说不定这些信息就是我们自我检讨的一个小点：
①.玩笑不是所有人能开，开玩笑要讲究人群，因为每个人承受事情的心态不同！
②.我们要随时检查自己的情绪变化，学会控制它，别让它成为主宰我们的东西！
③.当玩笑快演变成争执时，我们得想办法提醒自己，情绪就要出现，该控制了！
④.发生争执时，要尽量把理智抽出来，想想为什么会发生争执？我们的本意真的是为了冲突吗？
⑤.随时观察自己的语言文明，是否有说了或许刺激别人的话，才导致了争吵的出现？
㈡
我们每天都在左右情绪或者被情绪所左右。而对于情绪的控制，每个人的方法也是不完全不同的。比如有些人他选择隐忍；有的人选择反击，；有的人选择用有条不紊的提示来回于对方；更有的人很果断决绝地让对方没有再反驳下去的机会。
对于这几种人用的方式可能就应对了乐嘉老师的《性格色彩》吧。
①.总是隐忍的人多半属于绿色性格，而绿色最经典的性质就是：什么对他来说都无所谓！不想惹麻烦又不想去思考和解决问题！任由你怎么样！
②.反抗的多半就是红色性格，他们属于活泼开朗、乐观型的。但是一旦遇到事情也是最容易诱发情绪失控的一类人。
③.有条不紊的暗示你的多半就是蓝色性格了。他们觉得很难像红色那样直接表明自己的心声，而只能通过暗示。
④.而有种性格就是：完全果断的做事，让你无法和他争执起来。这种做事果断的性格就是黄色性格。
㈢
面对于情绪控制，每个人的方法都大为不同。对于我自己，我只能说借用别人的来给大家分享分享。毕竟我自己还处于自我检讨中呢。
关于情绪的一些控制方法：
①.平时多做一些有助于调理情绪的事情。比如：听听音乐；多冥想；静坐等！
②.当情绪来临时，要让自己保持半个清醒的理智，随时提醒自己不要被情绪操控。不要发火！
④.情绪实在失控了，就让旁边的人来提醒你。告诉你，情绪失控了！
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