镜子练习第三天_掌控自我对话

作者: 兔子的幸福生活 | 来源:发表于2019-06-23 17:06 被阅读47次

镜子练习第三天_掌控自我对话
2021-01-05
《21天镜子练习》DAY3
镜子练习第三天
镜子第三天——觉知自我对话
21天镜子练习第三天
镜子练习第三天
镜子练习的日志（3）
镜子练习第三天监控自我对话
镜子练习第三天_监控自我对话

今天面对镜子练习要说的肯定语句:无论我要对自己说什么，我的话语里一定充满了爱。我很聪明，我比自己以为的更有才智。我是个拥有丰富创意的天才。我很讨人喜欢。我值得被爱，我是个优秀的人。
我已重复多次。我很棒！这次镜子练习我多次练习肯定语句。
今天的心灵讯息是掌控自我对话。
一:
今天面对自己的学习选择了这样的结果:
1.关于樊登读书会里面的落地实修。每两周写一篇读书笔记，字数不限，文体不限，质量不限。2.每天列一个生活计划四件事。3.每周做一次沙盘。4.坚持给自己写小鱼。
（以21天为一轮）

二:
瞄准自己的修行道场，不纠结，不陷入情绪事件中，抽离情绪，稳步前行。

三:
不给自己设限，我应该怎么着，改成我可以，在生活中落实。

四:

从昨天听到爱人对我的指责后，我就一直陷在情绪里面没有出来，非常的痛苦。我感觉到我对我夫妻关系和谐目标的建立的一种无望，无力，绝望。我多想我和爱人话语里没有评判，给孩子一个和谐的家庭氛围，让孩子有勇气走出来。我在对爱人和孩子的一种焦虑情绪。通过梳理，我开始走出来！小欣欣，加油！，爱丈夫，爱孩子，爱自己的小欣欣，加油！加油！