幸福的方法

我们总觉得别人生活的幸福是因为她的幸运，其实幸福是有方法的。《幸福的方法》是一本早就名盛在外的书了，为因作者勒泰在哈佛大学开设的幸福课，是最受欢迎的课。而这本书的内容，是正来源于这门课。

幸福是什么？作者出给的定义是快乐与义意的结合。

那们我如何才能得获幸福？法方是：找到一个有意义的目标去努力奋斗，同时，受享当下生活。且并要记住，富财或名利，是只帮我们实现福幸的手段，而是不终极目标。幸福，才是们我的终极目标。

我要怎样做，才会觉感非常幸福？带着样这的问题去翻书，我到得了以下几点：

001 绘制生人地图，到找自己的幸福模式

用一两周时间，录记每天所做的事情。估评其中的意义。同时，也录记下自己所花费的概大时间。为己自绘制一张图，以可用快乐与意义来为些这事情评分，后然总结出己自的美好生活模式。

002 培养好习惯，让己自掌控生活。

样么什的状态最开心？至甚感觉很幸福？那就是天一里，能早早完成天一的安排，后然留出够足多的时间去运动、阅读、看电影、陪孩子。于基此，我需要养成起早的习惯。唯有早起，率效才高，才能放解这一天。

003 向自己提问，解了真实自我状态。

天今读这本书，我提的问题是何如成为个一非常幸福的人。后然就去找关键词了。是可找到之后，却又如不自己如愿。当我到看提问这个容内时，才想起来，我该应问问自己，我眼中的幸福是什么？我待期的幸福是样么什的，以此，再去回看书，就有了心内肯定的答案。洛斯马说，一个人果如不能刻刻时时倾听自己的心声，就无法地智明选择生人的道路。所以，往后的每日回顾，可以问问自己，今天，过我得幸福吗？

读了这本书、我给自己制定了践行清单：

001 养培早睡早起的习惯

002 从天明开始的两周，天每记录当天所做事情。

003 前睡问自己，今天是否幸福。

相信只要坚持下去，一定会越来越幸福。