2017年8月1日星期二
儿子放假期间极少出门，除了睡觉，看电视、玩手机占据了孩子大部分时间，我白天上班，可以想象儿子睡到快中午，就手机不离手，昼夜不分的情形，加上孩子说要做作业，却总是不行动的行为，有时忍不住在一旁提醒儿子该休息一会儿了，由于自己的言语中带有的负面情绪，内心有着急，孩子也有觉察到，有时会不耐烦，不想听我讲话，我只好闭嘴，去做自己的事情。在这期间，自己虽很好地控制了自己的情绪，可还是没有做到放任孩子的行为，继而产生了一些能量拉扯，反复了几次。而儿子每次都在他大声讲话后跟我说对不起，说自己态度不好。同时我也感受着儿子的反复无常。其实孩子是孤单的，他需要陪伴。
感赏自己感受着儿子的反复无常，不和他计较。
感赏自己不断学习，一有空就朗读吸引力法则。
感赏自己通过学习舒缓自己的情绪，多去想孩子好的一面。
感赏自己在身体疲惫的情况下，为儿子煮面吃。
感赏儿子称赞我下的鸡蛋面好吃，满满的一碗吃得干干净净。
感赏儿子关心我的身体，让我多休息。
投射自己身体健康，心情愉悦。
投射儿子情绪稳定。
投射儿子可以喜欢上一项体育项目。
投射儿子说到做到，言行合一。
投射亲爱的自己稳定情绪、内心平静、冷静思考、不急不躁、接纳现状、臣服当下、心服口服、开阔胸襟、放眼未来、勇往直前！
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