见过不少外国人练太极剑，这位洋道长的武当剑法属大师段位
道教以求长生不老为重要的修炼目标，为此，历代高道研究出了多种修炼精神和形体的方法。道教的这些求长生的修炼方法，有许多为武术所吸收。如武术中广泛使用的"丹田"之说，就是源于道教的守一术；而武术中的呼吸方法及气血之说，则来自道教吐纳之术。至于武术所强调的"手眼身法步，精神气力功"中的精、炁、神，是中国多种文化形式中所共有的，也同道教思想有关。道教的宗教精神、理论和修炼方法被融摄于武术文化之中，就形成了一种武术技术指导思想和理论，其核心是"以静制动，后发制人"和"以柔克刚"。此外，内家拳的实践原则和理论即来自道教哲学思想。
宋明之时出现了以道家贵柔持静为原则，以阴阳、五行、八卦、太极等"易"理为指导的内家拳，这同道教理论与实践的发展有密切的关系。"道在养生"是道教的基本追求，因而"重生"、"全生"等养生思想观念也深刻地影响了武术文化。如太极拳、八卦拳、形意拳等受道教思想影响的拳术都极鲜明地突出了养生价值。总之，道教文化的渗透使武术发展为合养生、技击为一体的武术实践体系。
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