让你 “一笑转运”的神奇微笑心法

大家好，又到了我们她力量幸福女神修炼课堂，今天讲课前呢，先和大家来做一个小游戏，让大家认识一下高老师。我会告诉大家有关我的7个标签，然后大家可以猜一猜，哪几个是真实的我，哪几个是假的，猜对有奖哦！

1、2个孩子的妈妈

2、文艺积极分子，喜欢唱歌跳舞、运动健身，

3、浙江电视台《休闲江南》栏目编导记者

4、大学国际教育交流学院的留学生辅导员

5、珂珂艾丽时尚女装创始人

6、浙江省朗诵协会会员

7、桐乡女作家协会会员

前面几天我们学会了全身从头到脚的优雅仪态修炼，那么今天我们要来进一步修炼我们神态中最重要的一种表情，那就是微笑！

微笑是一件简单容易的事情，可是它却珍贵无比，散发着无穷的魅力。

那微笑都有哪些好处呢？请大家来说一说（哇哦，大家都好棒，看来对我们这几堂课关于微笑的课都学习得很到位哦！）

是的，微笑可以说是灵丹妙药，

她可以让人看起来更加自信而亲切，给人感觉真诚友好，让别人更容易喜欢你，信任你；

她可以让人的身体分泌快乐激素，调节内分泌，心情愉悦，容光焕发，脸部的肌肉收缩也让皮肤更有弹性，可以延缓衰老。

这几种作用，我相信大家都认可对吧，那如果高老师告诉大家说，我今天要教给大家的微笑具有可以让你“一笑转运”的神奇力量，大家相信嘛？

不信是吗？

法国大作家雨果曾说过:“笑，就是阳光，它能消除人脸上的冬色。”这里的冬色就是指脸上的乌云，难看的面色。正如昨天天郑老师说的“一念即可转运”中所说的，性格决定命，(命运)命由运吸引，(运气)运由气决定，(气色)气由色决定，这里的色就是刚才所说的面色，（色相）色由相决定，（相貌）相由貌决定，而最终相由心生。所以名言中的冬色就是由心中的困惑和痛苦而引发的，而微笑就可以祛除这块心头乌云，给心灵带来灿烂的阳光！

只有心中有阳光的人,眼里才能看到温暖有爱的世界

只有心中有花香的人,眼里才能发现娇艳明媚的花朵

只有心中有信念的人，眼里才能透出坚定而温柔的微笑！

（易经和名言说明只需要取其一就可以完美呈现）

而生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑；你对它哭,它也对你哭。

如果面对人生中很多不如意的事情，我们还能坚定信念、积极乐观、奋发图强、从容不迫地微笑面对，那世界也只能跟着我们一起笑啦，于是幸运之神就会一直眷顾我们！所以微笑改变了生活对我们的态度，也改变了我们的命运，为我们自己创造源源不断的幸福之泉！

原来我们微笑真的有这么强大的力量，大家是不是恍然大悟，那这招“一笑改运”的神奇微笑心法大家要不要学习啊，学会了要不要天天练习呢？

那今天高老师就来教会大家这一招，既不长皱纹又能变美，还能招来好运的神奇微笑心法：

首先请一位学员来示范一下我们上节课教过的“空姐微笑训练法”，对，但是要注意一下空姐微笑训练法的要领：

心法一：空姐微笑训练法——咬筷子

微笑分三度，这个筷子练习心法练习的是最灿烂阳光的女神式微笑。上下门牙咬住筷子，上面不露牙龈，下面不露牙齿，嘴角用最大力气往上扬，坚持咬住至少10分钟，让我们的面部有记忆。然后抽调筷子，用手把下巴顶上去，两排牙齿合上这就是最美的微笑。

心法二：微笑眼神修炼

为什么要专门修炼眼神呢，因为我们要的是不长皱纹的微笑，要诀有三个，一是眼睛不能变小，二是不能产生鱼尾纹，三是不能产生抬头纹，具体怎么练呢？

面对着镜子，拿一张纸挡住眼睛以下的五官，首先用力瞪大眼睛，瞪大到不能再大为止，注意不要挑眉，可以拿一根笔贴在你的眉毛上来检测眉毛有没有挑动，要保持笔静止不动你的瞪眼就到位了。然后试着把上眼皮放下来一些，再微微用力收回一点你的外眼角，让你的卧蚕尽量上扬。然后拿一根笔放在你的前方15cm处，两眼专注地盯着这个点看，你会发现你可以瞬间从镜子里看到一双坚定、美丽、幸福、温柔又充满着幸福之光的微笑的眼睛。然后拿掉纸张，结合刚才第一步的女神微笑，而且你会发现你双眼含笑，嘴角上扬，眼角却没有一丝皱纹，是不是很神奇！

心法三：保持乐观良好的心态，学会拥有幸福感知力。

你可以想象着世间一切幸福和美好都环绕着你，即使遇到不如意，你也会“一笑改运”，积极面对，然后你又将这些能量源源不断地输出给一双双渴望的眼睛。所见所想皆是美好，因为内心平和而喜悦，所以总是笑意盈盈，亲切而美好。内心美好，双眼含笑，这是我能想到的最美的也是微笑的最高境界！

这个“一笑改运”的神奇的微笑心法大家学会了吗？

学会了的话大家记得一定要每天都练习哦，让我们每天都保持迷人的微笑，让心中充满阳光，让好运每天都围绕着我们哦！