《新周刊》说，75%体重超重的人潜意识里把吃东西当做一种自我安慰的方式，这和饥饿无关，却和肥胖息息相关。
周边越来越多的朋友和我说，他们已经从“吃货”、“佛系青年”进化成了“肥宅”。工作越忙，体重越重，加班一晚，叫个夜宵，增肥2斤。难得周末，也是生无可恋地宅在家里填塞可乐、薯条和披萨。
一边叫嚣着“肥宅快乐水”，假装比谁都快乐，一边却又比谁都讨厌看到自己变成肥宅的模样。
焦虑、疲惫、孤独、委屈……我们面对着一系列模糊、消极与空虚的情绪，我们说不出究竟是什么事令自己烦躁不安，但我们知道吃吃吃能让我们感觉好受一些。
可惜，情绪性的进食很快就演变成了折磨自己的一种方式，吃到吐，催吐后继续吃，如此循环。而在这过程中，痛苦的不只是肠胃和咽喉，更是深陷于这个循环中无法自拔的自己，孤独的空间没有人喊停，只有脑子中一直催促自己吃吃吃的混沌命令。我们很想停下，很想扔掉所有的零食回归到正常的生活状态，但每一次痛苦后的立誓立刻会被第二天工作回来后的焦虑和疲惫打败，暴食症由此显现。
很多职场人，尤其是刚入社会1-3年的职场人，尽管不知道“暴食症”，却极其容易地就患上了“暴食症”。百度百科上对暴食症的定义是：暴食症是一种饮食行为障碍的疾病，患者经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休，暴食后虽暂时得到满足，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式（如催吐、滥用泻剂、利尿剂、节食或过度剧烈运动）来清除已吃进去的食物。暴食症让人深陷怪圈不能自拔，且极易伴发肥胖。甚至有一项调查显示，约有50%的暴食者出现了抑郁。在已经有25894个人关注的“暴食症”贴吧里，有一则贴吧这样写道：暴食症八年，一直断断续续的，今年由于暴食，换工作引发的抑郁症，一直害怕面对……
然而，食物成瘾，戒肥宅快乐水和戒毒在本质上并没有太大的不同。要么从焦虑的根源着手，换工作、换居住环境或换身边陪伴的人，要么培养出强大的意念战胜对食物的渴望。
老实说，我也曾在工作第二年患上了暴食症，幸好，当我暴食了一个月，在我第13次要跑到厕所催吐的时候，我抬头看到了镜子里自己狼狈不堪的模样。那一刻，我完全崩溃，捂着肚子跌坐在地上，大喊大叫痛哭了半个小时。幸好，那时的理智叫停了我，也幸好，一切都还来得及，没有到达重度患病到抑郁想自杀的程度。
所以，每次听到朋友说要用吃吃吃来缓解压力时，我总是特别紧张地要给他们打预防针，告诉他们有一种职场人易感的痛苦病症“暴食症”，告诫他们一定要保持最低限度的理智，控制住自己对食物的渴望。
在这里，我想呼吁每一位看到这篇文章的人：请爱惜自己，拒绝成为肥宅，拒绝用吃吃吃的方式来排解压力。
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