2018我有一个小梦想：
日更100天，和100个小伙伴一起写作
今天是第85篇原创文，共3994字。
只有把自己活成一束光，别人才愿意向你靠近。
——张萌
信息爆炸的时代，如何耐得住寂寞获取有效知识？
想要做的事情很多，可为什么自己还会拖延症泛滥？
为什么有的人特别会为人处事，大家都愿意和她交朋友呢？
一、读书摘要
《加速》是一本帮助你进行精力管理、认知管理、思维管理、人脉管理和健康管理的实用工具书。
这本书没有辞藻华丽的美文，也不是安抚心灵的晚安读物，它是切切实实帮助你“过上有准备的人生”的指路书，也是一位成功女性真诚的分享。解决你的迷茫，拯救你的拖延，实现你的目标。
二、金句/语录
本书金句很适合，很适合背诵和朗读，再将这些金句运用到写作和演讲中，最重要的是如果能将这些金句一一运用到学习和生活中，就更难能可贵了。在这里，选取一部分目前对我影响最大的与大家分享。
1、一个人思想变了，世界就变了。
2、效率觉醒，自律给你自由。
3、只有把自己活成一束光，别人才愿意向你靠近。
4、这一生很长，却又很短，对自己的时间负责就是对自己的人生负责，如何过好每一天就是如何过好你的一生
5、大量的时间浪费来都来自我们的优柔寡断。
6、学会的最高标准是会教。
7、没有奇迹就成为奇迹。
8、正确的方法+坚持= 成功。
9、朋友圈决定你的视野。
10、单位时间越值钱的人越不浪费时间。
11、格局在一定意义上决定了我们的人生。
12、设定目标的smart法则:具体的（S），可衡量的（M），可实现的（A），相关的（R），有时限的（T）。
三、思考题
Ql 书名《加速》，你怎么理解“加速”？
加速应该是两个层面的，一个是心理状态的加速，一个是方法上的加速。
心理状态的加速是我们内心的觉知，不学习不行，不提高不行，不加速不行。方法上的加速是如何设立目标，如何提高效率，如何学习知识等。精神层面的打鸡血和方法上的指导，本书都会提供。
加速应该是由内而外的，我们只有做到内心真正迫切地想要改变和提高，才能真正做到加速的人生。
而内心的驱动力需要通过目标管理来激活，需要效率管理来实现，需要知识管理来帮助，需要人脉管理来点燃，需要健康管理来做体能保障。
Q2你怎么理解“过有准备的人生”？你为什么选择“过有准备的人生”？
机会总是留给有准备的人。这句话不假，无数人用他们的成功案例来验证了这句话的真实有效性。
过有准备的人生，就是解决好人生中“重要又紧急的事情”和“重要但不紧急的事情”这两类大事。
对于我个人而言：“重要又紧急的事情”是做好本职工作，照顾家庭，处理好日常事务。“重要但不紧急的事情”是写作、演讲和时间管理等可以让自己在以后的学习生活中更上一层楼的东西。
过有准备的人生，才可以让自己对于未来多一份从容，少一分焦虑；多一点自信，少一点迷茫；多一些保障，少一些恐慌。
Q3 请用你的话，解读书中“人生效率体系”，并举你身边一个例子，书的第7页。
“人生效率体系”，包含输入、自我管理和输出三大部分。
所谓输入，指的是与人为师计划，高效率高质量的阅读，各种各样的学习培训和行业会议，行走有力量。
所谓输出就是将输入的内容内化后进行的表达，可以通过写作、实践和演讲来实现。自我管理部分，指的是时间管理、目标管理、效率管理、健康管理。
就我自己而言，人生效率体系的各个方面都有涉猎，也略知一二。唯独“行业会议/培训”特别缺乏。2018年7月21日有幸参加了张萌萌姐深圳的《自我管理课》线下班。这是我第一次参加这样的线下培训课程，给了带来的震撼，可以说是颠覆性的。舍得为自己的学习投资、想办法与更优秀的人产生链接、学习行业领先知识等真的很有必要。
Q4一个人有目标和没有目标有何区别?你如何设定自己的人生最高目标？为什么？
有目标的人，是幸福的。为了目标，而去努力坚持的感觉，特别好。
有目标的人，是更容易成功的。因为劲往一个方向使，所以当然更容易成功。
为了实现目标，有目标的人把自己的24小时掰开了揉碎了，生怕浪费一点时间去做与目标无关的事情。有激情又热血，让那些没有目标的小伙伴们羡慕不已。
只因为人生只有一次，每个人每一天都只有24小时。如何有效地利用时间，决定了我们是否可以实现我们的梦想。
我的人生最高目标分家庭、事业和个人三方面。
家庭目标：家人之间平和友善，互相成就，共同进步。孩子长大后可以自由自在选择自己喜欢的生活方式和事业。
事业目标：成为一名教育行业的领军人物，在素质教育、艺术教育和打破区域壁垒方面的教育事业上有所建树。希望更多的孩子可以享受到大城市良好的教育资源。
个人目标：人生贵在体验。人生一辈子转瞬即逝，我希望自己不虚度此生。去想去的地方，见想见的人，体验想体验的，此生，足矣。
Q5你日常使用的时间单位是什么？例如，有人用“年”、“月”，有人用“小时”、“分钟”
目前的时间单位最常用的是“天”。我会每天早起后规划自己一天的计划。将每项事情都去划分专门的时间。
自从使用“赢效率手册”后，我特别享受在《赢效率手册》中一行一行列出自己的计划，对应表单中去分配时间。虽然作为一名上班族、2岁宝妈，常常计划的时间都不能做到对应的项目。但是只要写在本上的事项都会想方设法去完成，也是很有成就感的。
Q6你怎么理解“知识”？以及你对知识作用的看法?你如何看知识对你人生的作用？
知识是经头脑处理过的个性化、结构化的信息，并没有时效性。它不是信息，需要区别对待。
知识的作用不言而喻。小的时候我们通过知识的学习认识这个世界，获得更高学府的通行证。长大后，我们的知识积累很大程度决定了我们的事业成就和家庭幸福程度。
总的来说，知识可以拓宽一个人的认知边界，让我们的人生更完整。
Q7 你怎么理解“效率”？你和周围人比较，你的效率能得几分？例如，1——5分，你的得分。
效率就是单位时间的价值达到最大化。我给自己打4分。其中有部分分时情感分，因为能坚持做到日更公众号，自己一个人打理，在上班带娃之余很不容易！
四、启发与收获
01 世界第一法则是目标法则。
我相信大多数人都知道目标很重要，但是真正以目标为导向去做一件事的人却少之又少。要么没有目标，要么不清楚如何表达自己的目标。
我们最想要的东西往往连我们自己都说不清楚。如果不知道自己的目标，就试图去想想你想成为谁？最羡慕的生活是谁的？这里可以用萌姐的“7个人物法”（详见张萌的《人生效率手册》），通过我们想成为的人，我们可以去洞察自己的内心。认识自己，了解自己，最后成全自己。
而在新书《加速》中，萌姐又更加详尽地阐述了目标管理的方方面面。从目标的建立到目标的实现，都会读者提供了一条具有可行性的路。
02 没有应该不应该，只有做与不做
很多小伙伴在自我成长的道路上，总是会感叹：
我应该好好背单词，这样就可以有这次出国的机会了。
我应该好好努力，不辜负亲人的期望。
我应该努力赚钱，这样就可以让自己和家人过上更好的生活。
……
在萌姐的人生字典里，就没有“应该”两个字。
没有“应该”不“应该”，只有做与不做。这样的态度给了我很多的震撼和启发。
03 体检合格并不代表“健康”
如何评价一个人是否健康？不是体检报告正常的人就是绝对健康的。体检不及格或者生病去医院检查治疗是身体健康的最后一道防线。一个人是否健康跟身体机能、个人精力、生命状态都有很重要的关系。
萌姐将运动、休息、饮食等合理搭配，让自己每天都可以精力充沛。通过每周3-4次的高强度泰拳训练，饮食内容上丰富，数量上克制，还增加了部分营养品的摄入，保证了所需。
五、学以致改（用）
萌姐的《加速》一书中有很多方法我都在实践中，例如我想提高写作能力，之前给自己定了连续日更100天，找到100个人陪自己写作的小目标，还有15天目标就要实现了。
我又给下半年定了3个写作上的目标:
01 完成第一次的连续日更100天后，除了追求数量，还要提高文章质量。一周更新3次。
02 打理公众号21天自律计划。让更多的小伙伴的文章在公众号中展示。公众号还是日更，自己写文一周三次，其他小伙伴文章4次。
03 通过写作，深度打造个人品牌，公众号粉丝破万。
除了目标管理，给我印象最深的章节是人脉管理。在读此书之前，我从来没有认真思考过人脉的重要性以及如何维护人脉。
通过读《加速》，总结了关于人脉管理最重要的3点：
（1）人脉为王，真诚和换位思考为要。
（2）社会资本管理，重中之重就是以他人为准。
（3） 认识人，链接人，互惠互利。
具体到个人实践方面，给自己列了10项要做的事情：
1. 将微信通讯录分组
2.在社群中主动添加社群中小伙伴微信，与社群KP深度交流，关心社群中小伙伴。在工作中也是主动深入交流。
3. 为自己贴标签: 坚持日更公众号，高校教师，2岁宝妈，时间管理老师，目标管理老师，写作陪伴者。
4. 主动传播自己: 我的文字为我代言。我的课程为我加分。
5. 每个人都需要别人的帮助，每个人也都会需要别人。尽可能地发现他人想提高的部分和点赞他人的优点。学习他人所长，助力他人成长。
6. 让自己从一个认识很多人的人变成一个“人脉王”，人脉王不仅要认识人，最重要的是将自己认识的人都尽可能地链接起来，盘活自己的人脉圈子，尽可能让所有的认识她的人都可以从她这里有所收获。
7. 关系强化是有有效期的，参加任何活动和课程，在活动结束后的3天内没有深入交流以后估计也不会再有深入交流了。
8. 让自己有核心价值或者产品，这样除了可以更好地链接人脉，也可以价值变现。例如写作，授课，销售等。
8. 重要的人一定要用大脑用心记下来，而不能只是记在本子上。
9. 尊重他人，包括对方的隐私、生活习惯、兴趣爱好等。
10. 人脉关系中，最重要的是有舍有得。
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关于作者
白杨师姐，自律小姐姐
每天早上5点早起坚持日更的工科女，上班族，2岁宝妈。
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