（微信整理）
1.在我们生长环境和社会文化里：优秀、爱情、快乐等等这些字眼赋予了太多的美好和沉重的意义，因为太渴望得到，而衍生出了太多得不到后的焦虑和恐惧。但真实的世界里面，这些字眼都是概念化的，非常虚无的。很多时候，我们把它当作一种追求，有人想要功成名就，有人想要提升能力，有人想要完美的爱情，有人想活的开心一些，或者是全都要，这些本身是很好的追求，但也成为了我们痛苦的源头。
我想说，一切都没有那么严重，如果放下对这些意义的执念，而认认真真的去做一些事，去听听自己内心的声音，用心去体会周围的一切，去体会真实的活着是什么感觉，其实活着的感觉本身就很美好。只要记得爱你的人只关心你的成长，而不是你的成败；爱自己也是同理。
其实我活的没那么洒脱，还是时不时掉进一些情绪和思维陷阱，而阻碍了我去做真心想做的事，成长真的是很漫长的过程。
2.仪式是一件经常被遗忘的事情，就是使一个日子不同于别的日子、一个时刻不同于其他时刻的东西。
3.只有驯养过的东西，你才会了解它。
人们再也没有时间去了解除此以外的事物，他们总是去商店里买现成的东西；但是没有商店能出售朋友，人们就不再有朋友了。如果你想要一个朋友，就驯养我吧。——小王子
4.练习瑜伽，一天都不能停。勿忘初心，方可达成自己的目标。
5.不要害怕别人的议论，当你和别人分享这件事时，就要有准备这件事被公开的风险。
6.真诚待人，用心做事。该低调的地方低调，该发挥的时候发挥。但是目标要明确。
7.要重视自己的感受，并且积极表达自己的感受。开心、愉悦、伤心、难过……
8.仰望星空，自然有机会成为星星；俯视脚下，最终就成为那坨泥。
9.我觉得昨晚哭完后，整个人的情感更加充沛了，能量也更加充足了，适当的和父母表达自己，实在是太有益处了。唯一有一点不太好的是，早上眼睛肿的和个大灯泡一样。
10.现在好像越来越不去追求一件事的意义化，更多的是想完完整整的完成，去体会这种满足感。单纯的追求意义，只会让自己越来越累。
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