刘媛媛：
1 说事实
比如：不要说我一直在加班，老板会说你周六就没有加班
这么说：“最近5天，我加班超过了5个小时....."
2 说感受
我有些累了，会担心工作做不好！
3 说需要
我需要休息，我需要有时间来总结和提升
4 说请求
越具体越好，别含糊，对方猜错了，反而会加剧矛盾！
简单表达请求的方法，要用起来才能成为自己的！
职场：记住让领导做决定，而不是替领导做决定，将要求变成请求！最后和领导说一声：您看，行吗？如果公司情况不允许的话，我还是可以克服坚持一阵子的！这样委婉表达了自己不可能坚持太久！
刘媛媛： 1说事实 比如：不要说我一直在加班，老板会说你周六就没有加班 这么说：“最近5天，我加班超过了5个小时....
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本文标题：职场非暴力沟通（节选）
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