站立时用四六步/半马步，双腿蹲低成中平枪，要四平三照，侧身对敌。枪尾抵在右手小鱼际，不能漏把。后手放于腰间，以增大距离并使用腰力。肩部放松，手臂放松，靠腰跨用力，前臂伸直拿枪，此时枪尾略低于枪头。枪要贴着身体，戳时枪要平，后手旋枪，刺中头部，身体不可上下移动。
先扎半枪，再转腰扎满枪，然后转正面，最后压枪
练习时可转腰，实战时不转（因为距离一样，转腰会更慢
每日扎枪500下，以「喘息汗下」为标准，大约五十个一组，一共十组
站立时用四六步/半马步，双腿蹲低成中平枪，要四平三照，侧身对敌。枪尾抵在右手小鱼际，不能漏把。后手放于腰间，以增大距离并使用腰力。肩部放松，手臂放松，靠腰跨用力，前臂伸直拿枪，此时枪尾略低于枪头。枪要贴着身体，戳时枪要平，后手旋枪，刺中头部，身体不可上下移动。
先扎半枪，再转腰扎满枪，然后转正面，最后压枪
练习时可转腰，实战时不转（因为距离一样，转腰会更慢
每日扎枪500下，以「喘息汗下」为标准，大约五十个一组，一共十组
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复盘 （2019.01.09～2019.01.16） 2019.01.16 【回顾目标】 掌握并实际运用 一、认识...
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本文标题：2019.01.16大枪要点
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