第一天的静心，爱自己，每个人都有能力更爱自己，每个人都值得被爱。
我们值得活得好，活得健康，值得被爱，并且去爱人，也值得成功。
而每个人内在的那个小孩值得长大，成为一个很棒的大人。所以，请想象自己被爱包围，想象自己很快乐，很健康，完整无缺。
想象自己的人生是自己想要的模样，填满所有的细节，并且知道自己值得拥有这一切。
然后从自己的内心拿出爱，让它开始流动，填满自己的身体，接着开始向外溢流……
感受：心里被温暖着，学会爱自己很重要，只有好好爱自己，才有能量去关爱他人，正如“爱满自溢”这一成语所表述一样。看着镜子里的自己，面容憔悴，能量不足，需要按一个暂停键来进行调整自己的状态。
特别是自己的身体出现了一些不良的症状，血压低、心跳慢、呼吸短促、体重偏胖等问题，这些都需要进行及时的调整，还有身上出现结节的问题，更需要及时做好情绪的管理。
学会爱自己，掌握爱自己的方法，获得爱自己的能力，静心是进步成长的第一要务，很开心做镜子练习，看到一个越来越好的自己！
亲爱的家人们，大家好，在座的家人很多都认识我， 也有新的朋友不认识我， 现在我们认识一下， 我叫范宴群，看似相识在...
镜子练习有感 2021.10.24 刚开始做镜子练习，感觉自己很傻，但认真练习后，产生了很大的情绪变化，发现这个练...
第一天的静心，爱自己，每个人都有能力更爱自己，每个人都值得被爱。 我们值得活得好，活得健康，值得被爱，并且去爱人，...
镜子练习，一项强大的自我疗愈工具 镜子练习，是你能给自己最好的爱自己的礼物！ 镜子练习，只要你准备一面心仪的小镜子...
第一天的镜子练习 1、站或坐在浴室的镜子前。 2、凝视你的双眼。 3、深呼吸，然后说出下面这个肯定句："我想要喜欢...
做镜子练习，是你这辈子可以送给自己的一个最棒的礼物——露易丝.海。 今天是蜕变营第一天的学习。跟随张德芬老师的引导...
参加了张德芬老师的21天镜子练习，练习感受记录 今天是我坚持做镜子练习的第2天，今天我要练习的主题是《透过镜子看见...
镜子练习第一天打卡～ Hi，(你的名字)，我想要喜欢你，我想要真正学会爱你，我愿意学习爱你，我愿意！ 我想要喜欢你...
1爱自己。 2不要批评自己。 3不要吓自己。不要再用自己的方法吓自己。负面情绪不好。要想正面的情绪。 转化:把不好...
爱自己，要从正视自己开始。 当我写这篇日记的时候自己给自己点了一盏心灯。 希望把光照到我内心最恐惧的深处。 今天做...
本文标题：《镜子练习》（一）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wzbshdtx.html
网友评论