1、100天自律计划第37天，阅读、写作完成，运动未完成，今天1月的最后一天。
1月阅读阅读书籍有《自律100天》《人生护城河》《六项精进》《少有人走的路》《了不起的我》《三十岁才刚刚开始》《蜕变，世界上最大的谎言就是你不行》《哈佛人生规划课》《只管去做》《被讨厌的勇气》《稀缺》《学会写作》《学会成长》
推荐再次阅读《自律100天》《人生护城河》《六项精进》《少有人走的路》《了不起的我》《只管去做》《被讨厌的勇气》《稀缺》这几本书颠覆了我的认知，让我尝到阅读的乐趣，尝到书中自有黄金屋，书中自有颜如玉的，更是我坚持36天不放弃的原因。
但是阅读方法有欠缺，只是进行原始的阅读:划线+摘抄+名言警句。而且阅读这些书籍时注重了速度，收获甚微，让它们只成为大脑中的一个信息，没有转化为知识。
《好好学习》的作者成甲说了要学习就要学习临界知识，二八定律80%的知识有用，20%的知识起关键作用，如何才能学到临界知识呢？那就是有绿灯思维和慢就是快的心态。
2、开始读《好好学习》，它是一本教学习方法的书籍，干货内容很多，值得精度慢读。作者两个转折点写了七年的反思日记，4年的晨间修练，每次都是花费两个小时，我好像看到了希望，所果我写七年反思日记，读七年书，我会有什么收获呢！哈哈！加油！活在当下，人生是由无数个此时此刻串联起来的。
3、下午和老公吵了一架
事情经过:早上他想吃饺子，下午四点半我开始包饺子，开始的有点迟，为了赶时间我一边包一边往锅里下，请他来帮忙，他不但没帮忙还说很讨厌我这种做事方式，我发火了。
我心想:你一整天没有下床，早上你喂牛回来，只因我火没弄大，你就抱怨了一会儿。你来以后我给你做早饭、剥鸡蛋，吃完不到10点钟。中午不到12点你又饿的不行，我又做饭，而你又爬床上吃，下午我稍微迟了一会，你就支支吾吾，难道我天生是为你来服务的吗？这是两口子该有的状态吗？难道我叫你帮忙一下不应该吗？你回到家除了睡觉就是睡觉，你付出了多少？
他说:不就是做了两个人的饭吗？我吃了你做的几顿饭？以后别来了管我了，你做的饭也不吃了。
我又用了应该思维，一是我是你妻子，我们应该一起互相分担家务。二是我把责任推给对方，你不爱我所以总是骂我，其实反思以后别人骂你，肯定有一半自己做的不好，就像我昨天确实做饭有点太晚了，那我应该怎么做才会避免矛盾呢？就是做到让他无话可说，无刺可挑，你闲我做的迟，我就早早开始，你闲我做的不好，我就不断练习，我看你还有什么可说。
昨天的事我错在哪里？
1、早上他七点去喂牛，我八点半应该把火生大，而不是只完任务，弄了一会没弄大，就放弃了，这是我最大的缺点，做事不认真，遇到点困难就放弃，我应该心想既然我决定做了，就把这件事做好，以前的时间也没有白白浪费，半途而废什么不如不做。
2、时间紧迫，明知道自己完成不了，还要去做。上次九点开会我八点起床煎油饼，孩子10点去舞蹈班我八点半起床才做早饭，这都是自己太懒。做事要留够充足的时间，才能把事情做的完美。
3、他骂我，闲我做事效率低。我把原因归结为他不爱我，我这么做把责任推给了他人，我可以提前做好，让他不骂我。
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