精力管理的第一步是理顺现在的生活，第二步才是留出一部分精力为后续的发展做准备。积攒额外的精力也是突破圈层、走到下一阶段的必要准备。－陈婕君《可塑的我》
人到中年，你是不是也有这样的焦虑：职业发展的瓶颈；上有老下有小的生活压力；身体状态不如从前，开始呈现亚健康的状态；精力、注意力、学习能力明显下降；
很大一部分人这个时候在工作上选择转型、创业，但事实上，这是个孤注一掷在的选择，前方是个未知数，后方没有退路。
相比之下，做副业是一个比较稳妥的打法，也就是在维持当前生活不变的情况下，留出一部分精力为往后的发展做打算。
但是这个选择无论是对于精力、精神、还是经济方面，都是很大的考验。
只有先做个复盘，捋顺当前的生活状态，把有限的精力集中在有意义的事情上。才能创造更多的可能性。
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本文标题：拒绝中年焦虑，从管理精力开始
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