《不要用爱控制我》二、逆向行为和逆向联系

1、逆向行为

如果你总是试图评价陌生人，作者说这个行为是很奇怪的，这就是逆向接触。

就是我会从外到内的去评价我认识的一个陌生人，我会告诉人家说：“你应该做什么”，然后我会跟人家说，“你已经做了什么，你要做什么”。

总之，我会觉得我对他是可以评价的，因为我知道他在想什么，我了解他。你说奇怪不奇怪，一个陌生人，你说你了解人家，所以你就给人家评价。

不要就评价的内容跟对方去争论，而是让他放下这种可以逆向接触你的幻想，做到这一点，他就没法控制你了。

解释不是一个最好的回应方式。

2、逆向联系

如果一个人总是用这种逆向的方式跟别人沟通，他其实就会建立一些逆向的联系。

逆向的联系，它总是开始于对别人的判断，这种假设跟判断，就导致我们之间已经没有办法再交流了。

逆向联系是一种非常病态的联系，这种联系让一个人没有办法接受真实的人，不管是我朋友的老公，还是跌倒的孩子的父母，他们都没有办法接受一个真实的老婆，一个真实的孩子。

你总是想要把虚构的你的伴侣跟真实的你的伴侣混在一起，这就是夫妻之间的逆向联系。

所思：想要避免跟别人逆向接触，不要跟对方去争论或解释他对你评价的内容，而是应该让他打消要对你逆向接触的想法，让对方知道他并没有权利这样对你评价，对方自以为了解你，其实这是一种很病态的行为，他只是把自己对你的印象强加给你而已，就像文中所说的我们自己捏造出来的伴侣和孩子一样，你觉得他是那样的，他就该是那样的，这种想法本身就是有问题的。