春季万物生发，生机盎然，人体的肝脏也如草木一样，在春季时节更加活跃。所以春天也是养肝护肝的好时节。
肝脏是人体重要的排毒解毒器官，肝脏受损，也会影响到身体的其他机能。
肝脏是一个没有痛感神经的器官，早期出现问题的时候很难被察觉，所以肝健康问题经常被人们忽略。
其实，肝脏不好，身体可能会出现以下4个征兆！
皮肤变得晦暗干燥
熬夜以及长期压力大，长期不护肤也会导致肤色蜡黄干燥，但是如果皮肤出现晦暗干燥，出现蜘蛛痣，眼部或者身体的某个部位突然瘙痒等情况，就要注意是不是肝损伤了。
肝脏受损，身体的血液循环效率可能会降低，面部是毛细血管分部较多的部位，如果血液循环不畅，毛细血管可能受损，造成大量小型的血凝淤堵，面部就会出现晦暗、干燥的状态，这种病症也被称为“肝病面容”。通常会伴随着皮肤发黄，眼球发黄等症状。
更容易疲劳
气血虚弱的人群日常会感到疲劳、无力，一整天蔫蔫的，肝脏受损的人群也会有这些症状。
这叫做“肝性疲劳”，肝脏受损可能导致身体炎症频发以及代谢异常，这是造成人体感到虚弱的重要原因。
如果日常生活中经常感到无力，疲乏，还是尽早前往医院做进一步检查。
尿液颜色变深且频繁出现
每个人一天所需摄入的水分应该在2000ml左右，喝水较少，尿液的颜色会变深，但是如果喝水量正常，尿液的颜色还是棕色或者深黄色的状态，就需要留意了。
肝脏受损，身体的胆红素浓度升高，胆红素会通过身体代谢系统流出，如果尿液变为深色，可能意味着胆红素含量较高，也可以反推出肝脏受到了一定损伤。
身体水肿或体液潴留
肝纤维化和肝硬化是肝细胞长期受损后容易出现的病症。如果出现这两种症状，说明肝脏的血液循环受到影响，静脉压力增加，体液大多会在腹部，腿部积聚，形成液体潴留和水肿的现象。
出现身体水肿及体液潴留的情况，一定要到医院做检查及治疗。
肝脏是人体的重要器官，如何养肝护肝，这几类行为日常要注意规避。
日常伤肝的行为有哪些
1.熬夜
“月亮不睡你不睡，你是熬夜小宝贝。”熬夜不仅容易变老，还会脱发、伤肝。
经常熬夜，容易导致肝细胞供血不足，破坏原有的细胞结构，增加肝脏损伤的风险。
2.过量饮酒
肝脏是人体的代谢器官之一，经常喝酒，会加重肝脏代谢酒精的负担。肝脏本身也会受到酒精的刺激，继而诱发酒精性肝炎，导致脂肪肝等。
3.经常生气
气大伤肝，研究发现，经常生气的人，患肝病的风险比普通人高出8倍。
肝主情志，经常生气，会造成肝气郁结，导致肝脏受损。
所以要学会情绪管理，摆正心态，也可以通过倾诉，听音乐，运动等形式来舒缓情绪。
养肝护肝，需要良好的生活习惯，日常生活中多注意一点，警惕肝脏受损的先兆身体出现不适或相关症状就及时就医，守护肝健康！
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