静心第126天，静心30分钟
今天静心前是先静心跺脚了40分钟，很快静下来。今天的静心可谓说是痛苦的过程。
脑子很空明，很舒服，跑出来一个方法，白天空了来试试。头不断往下低头放松，越来越低，感觉拉伸到整个后背。
脖子好重，背部好痛，中间很想放弃算了，还是想看看能不能发现点什么，有细微的想哭，还是没哭出来。
静心结束，发现脖子动不了了，僵硬在那里，双脚早已麻痹，感受飞快地血液流动，褪去麻。
我不断深呼吸，脖子开始可以动了，到完全自如的动已经过去了几分钟，从脖子流下个花生大的汗水。
此时脖子发热，精神特别好，背部也没有痛了，仿佛刚才只是错觉
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本文标题：孕妈——灵感蹦发＋高效休息
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