今天来介绍——鸡蛋仁粥的做法这款粥很适合老人吃，也具有补肺的作用。
准备材料：鸡蛋两个、核桃仁50克、花生50克、甜杏仁25克、白果仁25克。
做法如下：
1、将四种坚果仁洗干净；
2、全部混合用打磨机或者手工研磨成粉末；
3、锅里放入清水加入粉末煮沸；
4、大约放入30克左右；
5、再次煮沸后打入鸡蛋搅拌即可。
6、如喜欢甜的或者咸的，自己调味就好。
这是一款粥，也是一款药膳粥；具有补肾润肺的功效，还能平喘，对于中老年支气管炎的患者有一定的功效。
今天来介绍——鸡蛋仁粥的做法这款粥很适合老人吃，也具有补肺的作用。
准备材料：鸡蛋两个、核桃仁50克、花生50克、甜杏仁25克、白果仁25克。
做法如下：
1、将四种坚果仁洗干净；
2、全部混合用打磨机或者手工研磨成粉末；
3、锅里放入清水加入粉末煮沸；
4、大约放入30克左右；
5、再次煮沸后打入鸡蛋搅拌即可。
6、如喜欢甜的或者咸的，自己调味就好。
这是一款粥，也是一款药膳粥；具有补肾润肺的功效，还能平喘，对于中老年支气管炎的患者有一定的功效。
今天来介绍——鸡蛋仁粥的做法这款粥很适合老人吃，也具有补肺的作用。 准备材料：鸡蛋两个、核桃仁50克、花生50克、...
早餐：核桃芝麻豆奶，鸡蛋粥，坚果 中餐：鸡蛋粥，蒜苗回锅肉，莲藕排骨汤 晚餐：莲藕排骨汤，虾仁，青菜，米饭，核桃，...
今日早餐：海参小米杂粮粥，胡萝卜黑木耳葱花鸡蛋饼，果拼坚果。 营养早餐~海参小米杂粮粥，胡萝卜黑木耳鸡蛋饼，海参切...
今日搭配 主食:「香菇鸡丝粥 鸡蛋 玉米」 干坚果:「核桃」 水果:「苹果」 饮品:「牛奶」 早安，昨天经过双十一...
早上燕麦片、小米南瓜粥、鸡蛋饼、鸡蛋…… 10点，坚果一包 11点午饭:土豆鸡块，里面有少于蒜薹；包菜粉条，整体还...
今日早餐：东湾菜小米杂粮粥（藜麦大米），雪花韭菜肉末锅贴饺子，果拼坚果鸡蛋。 营养早餐 ~冬湾菜小米杂粮粥[色]雪...
早餐：鸡蛋2个，杂粮粥一碗，酸奶一瓶，坚果一包 中餐：鸡蛋肉肠粉，鸽子汤，青菜，鱼蛋，牛肉馄饨 晚餐：茄子，黄骨鱼...
早上7.50起床 早餐：苹果+坚果+酸奶+玉米 午餐：必须有素菜 晚餐：粥+鸡蛋+包子 学习计划： 上午 8.40...
2023.1.7 星期六 [太阳] 提拉米苏+培根+煎鸡蛋+坚果+西红柿+梨+猕猴桃+玉米黑豆红薯粥 碎碎念：...
1 早鸡蛋 两素包 牛奶 2 豆浆，坚果 3 杂粮面，菜类/ 烫菜/ 清淡炒菜 4 茶/水果/粥/蔬菜/VC 六，...
本文标题：鸡蛋坚果粥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xcrdrxtx.html
网友评论