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养生…冬天宜补

养生…冬天宜补

作者: xiaoyanzi888 | 来源:发表于2018-12-19 17:47 被阅读0次

下面介绍几个阿胶的吃法:

  1、阿胶糕

  原料:阿胶250克、黄酒或花雕酒500ml、黑芝麻250克、核桃仁250克、红枣150克、冰糖200克、可以根据具体情况选择添加桂圆100克、枸杞100克等。

  做法:将阿胶用黄酒浸泡至完全溶化(冬季气温低时间要长一些);红枣洗净去核,黑芝麻小火炒香待用。将泡好的阿胶倒入锅中,小火满熬,用锅铲不停搅拌以免糊锅。熬至胶液沸腾倒入砸碎的冰糖。待阿胶熬至胶液黏稠如胶着状,粘附于锅铲呈片状(俗称挂旗)时关火,迅速倒入事前处理好的辅料,搅拌均匀,即可起锅。事先在保鲜盒内壁均匀涂上一层食用油,装入保鲜盒,放冰箱冷藏凝固后即可切片食用。

  2、阿胶羹

  材料:阿胶250克,黄酒450克,核桃仁150克,黑芝麻150克,冰糖250克。

  做法:阿胶敲碎用黄酒浸泡2-3天;泡化的阿胶倒入开水中放冰糖熬制;黑芝麻炒香切碎,加碎核桃仁放入锅里搅拌均匀;均匀搅拌成糊状盛出。入凉成冻后置箱内保存,早晚各1勺,如果你冬天手脚冷,可以加桂圆干和枸杞,补气暖身的。

  3、阿胶牛奶

  材料:纯奶250ml或奶粉30克,阿胶原粉5-9克。

  做法:将纯奶加热,放入5-9克阿胶原粉,稍微搅拌一下,奶粉直接用开水冲阿胶原粉即可。

  功效:充分补充蛋白、氨基酸与微量元素,长期服用可养颜、强身。

  阿胶其实的厂家是不止一个的:

  不同厂家的阿胶其实成分相差不大的,主要是材料的品质和制作工艺不同。此外,阿胶有阿胶块、阿胶颗粒等不同的制品,消费者可以根据自己的需要来选择。

  1、东阿阿胶

  成分是驴皮。辅料:冰糖、黄酒、豆油。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。因为东阿阿胶性质比较平和,且药食两用,是适合细水长流长期服用的一种滋补品。《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法。

  2、同仁堂阿胶

  成分是驴皮。具有补血滋阴,润燥,止血的功效。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。

    3、福牌阿胶

成分是驴皮,辅料:冰糖、黄酒。具有补血滋阴,润燥,止血的功效。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。

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