第六章简快身心积极疗法关于辅导的基本要求
一、一个人的行为动机及模式总是源于他的信念系统，因此改变他的信念系统是改变这个人的人生观和行为的最有效方法。
二、辅导者的基本形象：一辅导者有足够的力量。二保持微笑和镇定。
三、咨询师的道德守则：不炫耀，不谋私，不伤人，不传播。
四、辅导者的辅导心态。辅导者只是维持一个空间来让受导者做出改变。辅导者不会引导受导者采用表面正确而没有实现的做法。也因此不会负上这样的责任。作为一个辅导者，在人格上我并不比你和任何人更高，我没有资格去决定其他人的人生应该怎样。
五、对辅导者的心态要求：一不要试图改变受导者，二于受导者在人格上是平等的，三尊重受导者者的界限，四辅导者充分尊重自己的界限，五辅导者的三空，对事的BVR，与受导者的连接，以及辅导者本人，三者全部都要空掉。六辅导者的谦卑，尊重界限，不保证效果（只做能做的）对后果没有依赖（做完便放下）。
六、 辅导者要用感觉去回答，真实的按照内心的感觉做判断，这五个问题是：我想为他做这个辅导吗？对方真的想让我为他做这个辅导吗？两人之间有没有和谐气氛？我知道他需要的是什么，我有没有把握提供给他？时间和环境合适吗？
七、在辅导过程中，对辅导者的要求。跟效果走而不是跟形式走。如果没有效果怎么办？
八、辅导者与受导者的心理关系。
九、下面12条是最常用在浮躁里拘束造者的思维能力，具有强大起发性的引导语。1、人生始于今天，过去只存在于脑中，2、过去是不是沉重的包袱全由自己决定。3、你只能改变自己，不能改变别人或世界。4、你的世界在你的脑中无需改变外面的世界。5、你本人已具备了所有解决问题的能力，不须外求。6、所有的改善都有信念开始。7、每个人必须照顾自己的人生，不能假手于他人8、值得做的就做的最好，值得做得好的都值得做的开心。9、人总是在追求接受与被接受，尊重与被尊重，爱与被爱，想拥有更好的明天是每个人的权利。19、事情本无意义，所有的意义都是人加上去的11、事情从不给人压力，压力来自一个人对事情的反应，事情也从来不带给人情绪，情绪来自一个人的信念系统。12、没有人能够伤害你，除非你允许他这样做，也没有人能够控制你，除非你允许他这样做。
第七章改善人际关系与沟通技巧
1、感知位置平衡法（面对权威人物）
2、一分为二法。
3、接受批评法
4、自我整合法。
5、避弹衣法。
6、宽恕法
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