“压抑、很压抑，说出来是简单的压抑两个字，但是你们知道我有多痛苦么？我就像双手双脚被捆结实了后被扔在海里，不断地下沉、下沉，海水的压强不断地叠加在我胸口，压得我喘不过气来，一直沉到深海，我不想与人交流，因为我看到你们的生活状态，就像在深海里看到周围徜徉的自由自在的鱼儿一样，两相对比，我更觉得自己活得是多么糟糕，所以不断地想寻死以求解脱！”一位抑郁症患者如是说。秋冬之季，“抑郁”这条黑狗就喜欢袭击多愁善感的人。
别让黑狗咬上你
要是黑狗来找你，千万不要置之不理。抑郁这条黑狗一旦发疯，能让人求生不得，很可能最后求死去了。12月6日消息，据多家媒体报道，华人物理学家、斯坦福大学教授张首晟于美国当地时间2018年12月1日去世，年仅55岁。他的家人在声明中表示，生前，张首晟曾与抑郁作斗争。最近看到这个消息，心里还是咯噔了一下，抑郁症不得不是我们要关注的事情，每个人都有抑郁的可能，然而，抑郁症的痛苦只有当事人知道。
心情莫名其妙的不好，长时间感受不到快乐，有时候抑郁，又有时候狂躁，精力难以集中等等，当这些感受长时间占据你的心里的时候，你很可能是被黑狗盯上了，连丘吉尔都说“抑郁就像一条黑狗，一有机会就咬住你不放”，似乎越是优秀的人越是有可能被黑狗袭击，平常人黑狗都还不理的，平常人可能天性乐观，整天乐哈乐哈的，遇到一点事也不会太往心里去，认真执拗的人往往更容易被黑狗追上。
但是，假如你或者你身边的朋友被黑狗袭击了，也不要太担心受怕，积极面对就好。对抑郁障碍患者的治疗主要包含药物治疗，心理治疗及电痉挛治疗等。抗抑郁药能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60％～80％。对抑郁障碍的治疗要有针对性，自始至终、全面改善或消除抑郁的核心症状，恢复患者的社会功能（工作、学习、生活），最大限度地减少复发。同时应提高人群对精神健康的意识及对精神疾病的正确认识，纠正不正确的看法，消除患者及家属的病耻感，促使患者主动就医治疗。全社会应争取不断改善抑郁障碍防治，提高患者的治愈率及改善患者的生活质量，降低疾病负担。
愿身边所有朋友都能快乐的生活，远离黑狗，防止被黑狗袭击。
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