父母平衡，孩子自然会平衡。最简单的是和孩子每天一起瑜伽冥想几分钟。科研证明瑜伽冥想能有效地平衡左右交感神经及副交感神经系统。左边不平衡会产生情绪化、怠惰等问题。右边不平衡会令人急躁、过度活跃、失眠等。大人和孩子问题不外乎左边和右边的问题。
父母有哪些不平衡，也会传递给孩子。耐心也是爱，爱需要智慧。静生定，定生慧，每天花几分钟和孩子一起冥想吧❤
这是Kundalini灵量升起，滋养平衡我们的经脉及神经系统……如果没有感觉，每天坚持练习自然会感到平衡清凉的。
每天5-10分钟瑜伽冥想可以提高注意力、改善情绪、减少焦虑、提高免疫力……如果喜欢，也可以冥想多次或时间长一些。简单吧？贵在坚持！看看一周或一个月以后的变化吧～
瑜伽冥想已为国内外众多企业、学校等机构所青睐！很多学校设立瑜伽冥想课，提升学生的学习能力、减轻压力、改善情绪等等，效果显著！
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本周四（5.28日）晚 七点半，儿童冥想专题直播【冥想后回到纯真】——喜马拉雅电台“心平计划”。
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本文标题：爱的教育、平衡的教育，和孩子一起冥想吧！
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