践行周期：2018.07.01-2018.08.19
周检视：7.9～7.15
践行人：Yufan.chen
【三个标签】
1、汽车行业管理人员
2、时间管理践行者
3、徒步、跑步爱好者
【2.0践行50天三个目标】
1、减重10斤；
2、完成100讲时间管理笔记汇总；
3、每天花30分钟学习基金；
【本周践行情况】
1、减重10斤；平均一周瘦1.4斤，7月1日称重172.2斤，7月8日称重172.2斤。7月15日称重171.9斤。变化不大，下周需要增加运动量，减少晚上的摄入量。
2、完成100讲时间管理笔记汇总，7/7，已完成。
3、每天花30分钟学习基金，0/7，未继续。
【家庭】
1.7月14日打扫了家里；
2.7月15日邀请了邻居到家里吃午饭，3个人煮了3菜1汤；
【工作】
1.有目标感的工作效率最高；
2.尽量同类的事务放在一起处理，如处理报销、集体migo，这样减少大量的重复工作；
3.尽量引导别人在事务的处理中找最优的处理方案，包括，最少时间，最少人力，快速响应等。
【健康】
1.一周跑步7次及五次健身房。7次3公里。
2.早起，7次打卡，平均5：00分起床。
3.5次早睡打卡。
【学习】
1.重新学习时间管理100件，现已学习到28讲，并输出读书笔记；
2.加入5.0高能践行行营，在未来的6个月里修炼自己6个好习惯。
3.参加周六天使班班委会及周日天使班2.0的周检视会。
【社交】
跟更多的高能量的小伙伴一起践行，让自己变得更厉害。
【休闲】
1.电影《阿修罗》
2.中国好声音
二、周总结
本周践行好习惯完成：
1、早起打卡，早睡打卡
2、周检视反思
3、每天跑步3km
4、健身房锻炼
5、每天八杯水
网友评论