时差 3

作者: DrDavidNC | 来源:发表于2019-08-08 03:08 被阅读0次

我们的身体在响应这些外界变化、进行生物节律的短期大幅调整时,常常不能立刻做到完全同步——比如消化系统可能会较快地适应新时区的一日三餐钟点,但睡眠系统常常需要更多的时间才能调整成同步——因此,当我们身体的生物节律要努力跟上时区变化的时候,就会出现时差反应。

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