烂开始，好开展
周检视(2019.1.1-2019.1.6)
家庭 ❤️
回家放下手机，与孩子一起玩耍，及时响应孩。
陪孩子一起看绘本，让孩子在爱的氛围茁壮成长。
与家人一起聚餐，联络感情。
学习✍️
每天早上第一时间写晨间日记，慢慢去平衡生活，做到八大关注
坚持听时间管理和亲子时间管理
偶尔听北宋史，了解历史文化
开始用纸质纪录自己每天听书的内容
健康🧘♂️
每天的必修课就是阴式呼吸和冥想，疏通自己的情绪，加上自己的身体与心灵的连接
晚上尽量吃青菜居多
跑步没有开始
做到23:00之前必须入睡
人际
与以前的微信朋友们互动，了解彼此的近况。
与群里的伙伴保持一种低频率的活跃
删掉不必要的群，减少自己的精力
梳理自己的人际关系，向三圈交集去实现自己梦想
感恩 ❤️❤️❤️
家里的老人全身心的帮助我们照顾孩子，让我们可以心无旁骛的专心工作。
工作的伙伴们分享美食，让我身心愉悦
感恩群里高能量的伙伴互动，让我向线上人生出发
反思➕总结
番茄钟用的频率和效率不高
遇事拖延，看见青蛙本能的想逃避
下周讲进阶课每天坚持听，并且实践
早起，给自己做早餐
跑步排上日程，要开始关注了
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