心理表征

在前面乃至上一本书中，都谈到了心理表征这个词，也许之前解释的不够清晰，借着这个部分就来详细说说。

对于国际象棋大师来说，与新手的区别在于心理表征的建立，工作记忆的容量大小，在前面也几次提到过这样的特点是可以使大师更专注于全局，又可以聚焦在具体的每一步行动上，而新手只能够限于局部。

在书中给出了心理表征的定义，即:

心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。

从定义中看，其与大脑有关，我们所思所想，对应的心理表现就是心理结构。

举个例子，对一个事物，在刚接触的时候，我们把这个名词与它所指的事物联系起来，经历了如下过程。比如一个苹果，拿一个实物给你看，或者你咬一口，当你看到它的表面颜色或者形状，或者再尝尝是什么味道，这里颜色和形状的认知在前。

过程中所表现出来的这个认知过程，从颜色，形状，还有味道，与它本身对应起来，就像是一个组合，排除了其他的可能性，你就能就此判断出它是苹果，而不是其他的东西。这个过程也可理解为心理表征的初步建立。如果但你还想知道它有什么其他特点，比如从哪来，最开始是什么样子，这就需要进一步的感知和学习了。

在我们的各个行业中，在某一个方面想达到一定的水平，都需要进行训练，这类的训练目的性很强，相通的一点经过训练后，我们可以迅速做出判断和选择，在短时间内处理大量信息。从认知什么是苹果这个过程来说，如果已经创建了关于苹果的心理表征，就可以迅速做出判断。

在书中，提到了关于创建心理表征的几大益处:

1. 心理表征有助于找出规律

具体表现就是预测未来，以及无意识决策。预测未来按照我的理解就是在大多数行业或领域中，都可以建立有效的心理表征，而这些是以一定的规律所排列组成，当它们运动的时候，可以通过组块的移动来进行预判每一个组块的位置。

同时，这个思考和判断的过程就不用花费大量的时间从外部的表象中提取信息，然后运算从而作出判断。在我们看来有很多信息，很复杂，但对于已经创建心理表征的人而言，这些都有迹可循，凭此无意识作出决策。

2. 心理表征有助于解释信息

心理表征若已经建立，对某一行或者某一门学科，或者这个领域就已经有了一定的理解和认识，在阅读和分析相关信息之前，与未建立心理表征的人相比，更能抓住重点和规律，而不是一堆无序的信息。从而更容易进行分析和解释。

3. 心理表征有助于组织信息

组织信息除了解释这第一步外，还有从信息中获取相关的连接点，将各个组块之间更高效的组织在一起，形成综合判断。

4. 心理表征有助于制订计划

计划我理解为排序，就像是有了一个个组块，你只需要按照逻辑或者其他规则进行一步步的排序就可以进行更好的表达，书中提到了关于写作这个过程，有的人写作是在做知识陈述，也就是想到什么说什么。而出色的作家会做知识的转换，寻求更清晰和明了的方式表达观点，这同时也是一个创建和调整心理表征的过程。

5. 心理表征有助于高效学习

关于这一点我想引用书中谈到的关于技能学习和心理表征之间的正向循环反馈。即:

你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地练习，以磨炼技能。

我认为心理表征最大的用处在于，能够有明确的目标来进行有效的刻意练习，缩短时间和有效提升技能。