男主角威尔是麻省理工大学的清洁工，因为破解了数学教授蓝勃留在黑板上的数学题，被数学教授蓝勃视为人才。蓝勃教授希望他能积极发挥自己的聪明才智，为这个社会做贡献。威尔虽然天资过人，但是因为幼年不断被抛弃并遭受虐待，并没有多少安全感，也不相信任何人。
蓝勃教授为了治愈威尔，请了几位心理专家疏导他，都没有效果，直到遇到心理医生桑恩。威尔一开始故意激怒桑恩，桑恩愤怒得掐住威尔的脖子。即便是被冒犯，桑恩依旧决定留下来治疗威尔。
关于这部电影，很多人印象深刻的一个场景是——当桑恩第一次对威尔说“It's not your falut（这不是你的错）”，威尔实际上笑着敷衍；当桑恩第二次对威尔说：“It's not your falut”的时候，威尔努了努嘴，说我知道；当桑恩一步一步走进威尔，并且重复这句话，威尔的心理防线不断被击破，最终放声大哭，拥抱桑恩。
1
数学家蓝勃为威尔清了好几位心理专家，为什么只有桑恩最终影响了威尔？
桑恩与威尔第一次见面，威尔看见桑恩窗户上有一幅画，是一个人撑着小船在大海中遨游。但是仔细看这幅画，很像是厨房中堆积着的碗。凭着自己的主观臆想，威尔觉得桑恩的婚姻不幸福，大放厥词时候桑恩娶错了女人。桑恩一把抓住威尔，警告他不能污蔑自己的妻子。
在帮助威尔的过程中，桑恩也坦露自己的妻子是自己的灵魂伴侣，虽然她已经去世，但是桑恩不想再去接触其他女人。桑恩用自己的实际行动告诉威尔，灵魂伴侣得其不易，见过爱情最好的样子，当失去爱情的时候，也不愿意再去寻找了。
随着桑恩与威尔的不断接触，桑恩知道威尔始终带着自己的保护色，不愿意以真正的面貌示人。这才有了这一段对话：
你只是个孩子，你根本不晓得你在说什么。因为你没离开过波士顿，所以问你艺术，你可能会提出艺术书籍中的粗浅论调，有关米开朗基罗，你知道很多，他的满腔抱负，他和教皇，性倾向，所有作品。
但你不知道西斯汀教堂的气味，你从未站在那，看那美丽的天花板，我看过。
……
看着你，我没看到聪明自信，我看到被吓傻的狂妄孩子。
桑恩一语中的，他了解威尔的天赋，也知道他的软肋。他很博学，但是只是书面上的，关于未知的种种，都可以通过获取信息来了解，但是只有亲身体验才会闻到空气的味道。而威尔，没有那样博学的经历。
桑恩之所有能够让威尔突破自己的心理防线，因为他站在威尔的角度去看待所有的事情。感同身受才会成为知己，曾经的经历造就了现在的你，想让现在的你真正接纳一个陌生人，那得需要了解过去的你。所有的浪荡不堪只是威尔的保护色，感同身受的灵魂伴侣能一眼看穿你所有的坚强。
2
心灵捕手，到底谁是捕手？
从整部电影看，桑恩帮助威尔重新认识自己，过去的遭遇并不是威尔的错。桑恩是捕手，威尔是那个需要治愈的心灵。
但是通过威尔这个中间纽带的关系，又重新拉近了数学家蓝勃与心理学家桑恩的关系，即便他们曾经是大学同学，但是因为一些事情两个人渐行渐远。威尔的出现，是两个人的关系又开始变得相互理解。
3
如果看待在建筑工地上，死党对威尔说的一番话？
死党对威尔说：“你已经拥有百万奖券，但窝囊的不敢兑现，我会不惜一切交换你所拥有的，其他这些人也是，你再待20年就是侮辱我们，窝在这里就是浪费你的时间。”
年少情感的缺失，导致威尔心中异常渴望关爱。而三个死党的存在，刚好填补了威尔的情感缺失。威尔虽然虽然怀着学习的天赋，但是他认为这种才能可能使朋友远离自己，于是他和朋友在一起的时候，几乎完全隐藏自己的才能，除非在不得已的时候才会用的上。
但是威尔的死党却不想让威尔浪费这种才能，才有了以上威尔和死党之间的对话。
电影的最后，死党开车去接威尔，发现威尔不在时，但是房间里收拾的很干净，虽然有点小小的失落，但是心里应该是为他感到高兴的。
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威尔喜欢富家女，当富家女提出想让威尔和自己一起去加州，威尔为什么拒绝呢？
威尔虽然有才能，但是威尔也有不想让别人知道的过去。他害怕当富家女知道自己的过去，会嫌弃自己。于是宁愿选择逃离。
但是当我们自身真正面对另一半时，我们无法做到参与她所有的过去。如果真心喜欢，过去又能算什么呢？
大家都是有过去的人，何必觉得过意不去？如果没有过去的经历，或许今天你们也不会相遇。
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