在日常生活中，我们会吃各种各样的食物，同时也会因为不注意而摄入一些毒素，在日积月累中对身体造成不好的影响。比如湿气重、脾虚、便秘等等。有一些毒素还会在体内聚集，形成痰湿之毒，最后演变成癌症。
中医学认为，舌为心之苗窍，人体有很多经络与之相通，故受病之经络脏腑、营卫气血、表里阴阳、寒热虚实的病情变化，皆可形之于舌。
一、六大信号暗示你的胃出了问题
1、舌头上有裂纹
一般大家一伸出舌头就能看到上面有“裂纹”，并且通常还没有舌苔。一般没有舌苔很可能是生理性原因，这点大可不必过于担心。但是一旦呈现裂纹舌，且舌红无苔的，按中医的判断就属于“阴虚症”，此时需要配合养阴药方加以治疗。
2、舌红苔厚且便秘
有一部分人数天不解大便，且口苦口臭舌苔厚舌质红尿液黄，中医判断属于“胃火旺盛”，此时应多吃些能够降胃火的食物来进行调理。
3、舌苔发黑且黏腻
平时胃病较重的患者，若观察到黑苔就必须要引起重视了，如果舌边舌尖呈深红色甚至发青发紫，说明症状加重，应及时到医院进行体检并且接受医治。
4、舌苔厚，有口气
如果一个人常年舌苔很厚还有口气，那么就表明这个人已经患有胃病了。
5、舌头边缘有齿痕
有一部分人身体肥胖，舌体也胖大，舌边还有齿印。按中医理论“肥胖之人多痰湿”，说明了胖人的脾胃功能相对不足，对食物的吸收功能容易出现障碍。
6、舌苔花剥
舌面上出现不规则的“地图样”，有薄苔，这叫“地图舌”。
此类舌象者如无任何不适感觉，多属生理性改变，不需治疗。如果长期有胃病或其他慢性病，以前从未见这样的舌象，出现“地图舌”则多属阴虚表现，需配合药物治疗。
二、在日常中如何祛毒
增加绿叶蔬菜摄入、多吃富含维生素A 的蔬菜
多纤维的蔬菜能有效的排毒、养肝，降低痰湿之毒聚集的风险，比如大白菜、菠菜、芹菜等等。
还有胡萝卜，对改善便秘很有帮助。新鲜的胡萝卜能够清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
做好胃肠道的保健工作，尽量选择清淡易消化的食物。如果经常出现口腔溃疡，那么也说明胃肠道出了问题，皮肤颜色变差，也是胃肠道出了问题！所以当发现问题的时候一定要好好调理身体重视自己的健康状况。
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