社会变迁与快速的发展，科技在进步是毋庸置疑的，科技的发展过程就是人类自己实现了一个又一个想法的过程，如果人类是追求进步的生物，那么实现的科技就是促进人类进步的科技。随着科技的进步，我们的医疗水平也逐渐提高，人的寿命也慢慢的延长，可我们有没有意识到，然而我们的身体素质感觉却在慢慢的下降。这或许是我个人感官，不带有其他用意。
image.png
既然都是进步，那么怎么会有“进步”和“退步”的之说呢？下面我想说说我个人的看法。其实我们都知道，在古代，侠客剑士纵观可有人在，那个时候的人，身体素质也应该是很好的了，因为他们没有我们现在的抗生素，也没有我们现在的手术刀，他们生病了受伤了，大多数就是自身抗。物竞天择，扛过来了就活力，没扛过就被淘汰了，可这样的环境在这样低科技的时代，造就的是强悍的身体素质。我们在看看当今，我们一感冒就是感冒药，一受伤就是类似阿莫西林消炎药，因为这些东西，慢慢侵蚀着我们自身的免疫，降低了我们的抵抗能力，使得我们的身体素质慢慢减弱。当然我们不能排除列外，但我想说的是多数情况。在这样的情况对比之下，我们的身体又是否是在退步了呢，我就不表明了，这不是我最重要的目的。
image.png
在这里我要写这篇文章的目的就慢慢明显了，就是希望我们自己能够更重视自己的身体健康。说起健康之重，起初，我也不是很重视自己身体的，认为自己还年轻，没关系，就算做些有害身体健康的也会慢慢恢复的。但我有一次在书上看到这么一句话：“老来得病，痛苦的根源源自自己年轻时候的自以为是”，再结合我母亲的亲身经历。我母亲，刚五十，现在却显现五十七八岁的姿态，归根于小病小痛给磨的，在我现在看来，她以前的生活习惯就是不健康的。她饮食习惯不规律，食盐量又有点偏高而导致她现在有些慢性胃病和高血压。为了能够给她有效的调理，我自己慢慢学习营养健康方面的东西，给我目前搭配膳食调理身体。慢慢的我自己也注重健康保养，营养均衡。
在这里我其实就是想和大家分享一些健康保养方面的小东西。当然并没有其他目的，纯粹让自己所学的有一个见证。在此我自己为我自己专门创建了一个健康生活的专题，希望分享出来的东西给自己有个标杆，给别人有些帮助。后期我会定期更新我专题的知识的。
image.png
网友评论