【精时力学习日志】
本训练营：日清单·7月版
今日主题：3-4 日+清单：连锁任务
学习日期：2020年7月16日
课后作业：增加1+个连锁任务
1、[我学]今天在课程中的收获：
（1）日清单在初学阶段，可以一股脑把任务都计入日清单，目的是养成用日清单的习惯，等后期再根据自己的目标做减法
（2）写日志没时间，进而放弃，这也会让自己的生活变得不规律
我思：最好的生活方式就是养成习惯，到点就去做规定的事情，比如我现在的早晨时间，就很规律，不用多想到点去做就好，起床洗漱后，就开始写录视频的文案，然后去跑步，回来后朗读秘密系列，然后录视频，吃饭出门，感觉时间很紧凑，而且有硬日程，不能拖延；而这天因为一些原因，没有去跑步，时间就控制不住了，写文案的时间开始边长，原本可以把1小时的跑步时间，安排做其他事情，但磨蹭一下，这1个小时也就不知不觉过去了，当规律被打破的时候，效率也会受到影响，从而也体验到了规律生活的重要性
（3）有需要做的任务，直接列入日清单，不要用中转清单
我思：我列日清单的时候，有时做不到随时随地记录到日清单中，在列日清单时，就会先用纸笔写下来，然后再安排进日清单，安排的时候，就会不知道该安排在什么时间，久而久之就不去列日清单了，今天终于找到了症结所在，要随时随地刷日清单，这是所有日清单用不好的良药，所以在碎片时间，日清单刷起来。
（4）刷日清单，从横向和纵向两个维度来刷，纵向一般按照事前、事中、事后的顺序去看，而横向，主要涉及连锁任务、项目分解、周清单等
（5）真正用日清单的高手，从来都不知道自己的下一项任务做什么，都需要问日清单，因为充分信任这个小秘书，为达到这一境界，加油~
（6）滴答清单中，添加连锁任务，可以使用清单、标签、文件夹中，但崔律一般很少用，因为比较费时。用日清单是为了高效。
2、[分享]过去在这方面的亮点/小妙招：
之前的硬日程，几乎很少用连锁任务，比如每天晚上的秘密共读，原本觉得不需要做什么准备，但如果按照事前、事中、事后的顺序来考虑，事前最好能做一下预习，可以安排早晨的朗读时间来读晚上要共读的内容，作为预习，尽管实际是这样做的，但在日清单中并没有体现，事后要写日志，而想想自己秘密营的日志，一直都坚持的不好，就第一天写了，后面都没有写，汗，不去分解，就会导致很多遗漏。
在迁移到精时力的学习中来，也可以列出来事前、事中、事后的任务，事前，可以回顾一下前一天的内容，或者重温一下自己的日志，事后就是实践、刷小打卡、写日志，这也是一系列的连锁任务，这样想一下，感觉这一项任务就能做的更加全面。
日后在有硬日程的时候，可以多问问自己，事前做什么，事中做什么，事后做什么，这样就能想得更加全面，不容易有遗漏了。
3、[我省]过去在这方面的不足：
对连锁任务，只记得这个名字，在大脑中早已名存实亡了，哈~
4、[我行]今天的刻意实践：
（1）为晚上的共读，添加了事后连锁任务，写日志
5、[我问]自问+自答：
6、[我说]最后对崔律的提问：
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