我知道我终将从打坐中获益，任何一个人都可以从打坐中获益，只要他这样去做了。
当日光渐渐褪去，黑夜慢慢将大地及大地上的万物包裹时，我会被孤独感包裹，仿佛这个时候只有像小时候一样坐在母亲怀里才会心安。事实上，长大以后的漫长岁月里，我不得不与母亲分离，在相隔千里的地方谋生。在晚饭后的时光里，只能独自在黄昏中守望，似乎在等待着某个人能代替母亲解除我孤独的症候。
当我盘腿坐在瑜伽垫上，从天光尚存的白天一直待到夜幕完全降临的黑夜，这个姿势给了我稳定和心定。不管遇上何种让自己无法平心静气接受的事情时，找一个安静的地方，闭上眼睛，安稳地坐下来。你就将凡尘俗世隔在门外了，立马拥有了消化吸收它们的一方净土。我想打坐将会成为我今后的习惯性动作，它将陪伴我度过每一个孤独的黄昏和无数个不安的瞬间，任何一个愿意这样做的人都将从中获益。
我知道我终将从打坐中获益，任何一个人都可以从打坐中获益，只要他这样去做了。 当日光渐渐褪去，黑夜慢慢将大地及大地上...
白天与黑夜 交替 快乐与悲伤 轮回 白天，品味快乐 黑夜，缠绕悲伤 白天与黑夜 更替 快乐与悲伤 重叠 白天拥抱黑...
我的夜也是你的夜。 我的黑也是你的黑。 如何是走进无人看守的夜的腹内。 请动一动手指，把那些 不知名与不知羞耻的灯...
我们生活在这个空间，无非就是被白天与黑夜主导，所以昼夜更替一直统领着这个世界。有些人喜欢在白天花枝招展，...
《黑夜与白天》 黑夜不懂白天的白天， 正如白天不懂黑夜的黑夜； 白天的白天是白天的白天， 黑夜的黑夜是黑夜的黑夜；...
黑夜 呑噬一切 留下一个静谧的世界 只有梦最幸运 能逃过一劫 白天 还原一切 陈列一个喧嚣的世界 只有日历最不幸 ...
“有什么事赶快做，拖延一会一天又过去了。” 妈妈催促我去买菜。 我皱起眉头不知该说什么，只是感叹时间过的快，此时只...
白天我坐在办公室 假装很忙 并没有时间和理由 放纵自己的思想 信马由缰 夜幕低垂的时候 一个人有些慌张 不由得有些...
光影交错，斑驳了时间。黑白交织，苍白了清流年。 在绝望的边缘，慢慢划向崩溃的深渊。在失败的逆境，缓缓走向灭亡的终点...
本文标题：在打坐中度过白天与黑夜的更替
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