2021.3.15 周一
今天只唱了半个小时便结束了，之后我很想静坐一会。
在我的内心有些东西在发酵，但是又模糊不清，内心对于目前的意识困境有点迷糊。
我能看到一点，我对于爱的追求，它是会给我带来痛苦的，但是我现在又放不下对爱的追求。
所以就处在，既感受到痛苦，又还是渴望。
为什么，我已感知到对爱的追求，它有痛苦，却不愿意朝着放下前行，而是还希望继续追求呢？
我感觉到，对爱的追求痛苦虽然存在，但同时也给我带来了满足，和期待。
有一个人全然的愿意的陪你说说话，那种满足感超越了目前一切其他所带给我的感觉。
所以我不愿意放下。
这也是为什么很多人想要追求爱情的原因吧。
当一个人愿意全然的关注对方，如果还能互相的全然的关注，那便是人间天堂了吧。
所以，我会迷恋和期待这份感觉。
而很多人包括我都把这份感觉称之为爱情。
但实际上，它不是爱情。
但它痛苦的地方就在于：当你有关注的需求时，而对方不一定会满足你，或者对方有其它需求，它无法和你匹配，而无法进行这份全然的关注，因此，求而不得的痛苦便诞生了。
但是，当我们想要从外在某一个人身上去获得这份全然的关注的感觉时，本身就意味着痛苦也就存在了，在我向对方投射这份需求时，痛苦便已经相随了。
所以，这样的爱，是会生痛的。
我看见了。
但是我还是不想放下，我还是渴望这样的关注和互动。
因为它即使带来了痛苦，却也带来了快乐和满足。
这一刻，突然有点理解了
如果我们要追求快乐，必然会同时感受到痛苦，因为它们是一体的。
当你感受到快乐时，痛苦也同时存在；当你感受到痛苦时，快乐也同时存在。
原来，痛苦和快乐是同一个东西。
那我如何面对痛苦和快乐呢？
那我是否还需要追求这份全然关注而带来的快乐呢？
我的选择是，如果它是我目前最能感受到的最高美好感觉，而我还没有到达下一个境界之时，那么我就好好的享受这个过程，带着觉知的去感受这个过程，直到它带领我走向下一个境界。
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