以前当全职家庭主妇时，有大把时间可以养生，可我偏偏没做到。因为贫血很严重，老是计划晚上喝点红参水，结果都是坚持不了几个晚上，就没有下文。
自从上班，我告诉自己，身体就是革命的本钱，一定要好好养身体，做好精力管理，要不一切雄心壮志都是空谈。
于是，我给自己定一个养身小计划，隔天吃一次红参水。在时间特别紧凑的情况下，我居然坚持做到了定时定量，特别有规律在喝红参水。
这几天精力充沛，干什么都特别有劲。果然，什么灵丹妙药，不坚持服用也是瞎忙。
另外，参加工作前，我的旧疾膝关节酸痛一直好得不彻底，在家干活时，总会时不时痛一下，经常感觉关节酸痛乏力。可是，药汤没少吃，药膏没少敷，到底是为什么呢？这真的让我心情很糟糕，感觉自己比纸娃娃还脆弱，肩不能挑手不能提的，遑论承受什么生活重担。
可是，短短一个星期，旧疾竟然痊愈，写剧本的都不敢这么写，我自己都懵了。也许是换了一个环境，心情舒畅，从而促进旧疾痊愈？还是工作中有运动元素加持，让我的膝关节恢复正常？
还是我的「躯体化」症状大大缓解了，我的情绪愉快轻松起来，于是我的身体也自在了？我特地上网搜索了下躯体化的具体意思，发现《大辞海·心理学卷》上有关于「躯体化（somatization）」的描述。
摘录如下「躯体化是指以躯体反应或躯体症状表达心理痛苦的病理心理过程。是一种体验和表述躯体不适与躯体症状的倾向。
特点是长期存在多样、反复而常有变化的躯体症状，却无可指明它们的器质性基础。这些症状可累及躯体的任何部位和系统，常受社会、人际关系、家庭等因素的影响。
躯体化的发生通常不被患者所意识，但所述的躯体症状是与不愉快的情绪体验相关的，尤其是与焦虑和抑郁密切相关。」
我在想，我的旧疾是不是与我的情绪相关，我在家感觉很压抑，没有个体价值感和成就感，我付出的努力被视为理所当然，我好像只是附属品，我好像没有独立的人格？我究竟是谁？
这些问题一直困扰我，我又没有找到好的宣泄途径或解决方案，才导致我的身体代替我的情绪受苦受难？
反正，旧疾就是这么意想不到地好了，真是大惊喜，好开心。
今日觉察是每天怀着感恩的心去生活，多在正能量的环境呆着，对自己身心健康特别有帮助。这份早教工作，虽然报酬不是特别丰裕，但给我带来不一样的惊喜。它帮我打开了一扇窗，让外面新鲜的风吹进来，也让我看到自己的潜能和优势，我感觉自己沉寂已久的生机在蓬勃生长。
晚安，做个好梦！
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