课程名称：吃“祸”——预防病从口入，0~3岁吃出一辈子的好身板
课程来源：可可狮育儿学堂
授课时间：20170804
主讲老师：夏军
整理人：王丹
校对人：文
编辑人：毛豆妈妈
课程内容：
在喂养过程中，家长会犯很多错误，比如：吃错、吃早、吃晚、吃杂、吃多；这些都是因为我们不了解孩子的生理、发育速度，不了解食物特点；而造成孩子生病、长不高、睡不好、厌食、挑食、便秘、乳牙长不好、缺微量元素等等。
那么，出现这些问题我们该怎么办呢？
一、避免。
二、犯错了如何改进？
三、有了较严重的后果，如何弥补？
问题：1、女宝宝，八个月七天，体重8kg，身高72cm（身高体重正常）。一天吃三次奶粉，每次吃180~200ml（奶量正常）。辅食是每天一到两次（建议改为每天2次）。
孩子刚出生时有肺炎，吃沐舒坦半个月。
后三个月感冒，吃了金蝉口服液，大便有点粘液。
三个月时体重5.75kg，身高61cm。
四个月厌奶，母乳不够，添加奶粉，体重减轻。
六个月孩子体重7.1kg，身高67cm（身高体重正常）。
2、三个月，去妇幼保健院检查缺钙，改吃迪巧颗粒冲剂（之前吃醋酸钙），每天补充400国际单位鱼肝油。骨密度是低于正常标准，查25-羟D3的值是28.65（正常范围是20）。八个月检查，有胸凹，医生鉴定有佝偻病，要求每天吃3粒鱼肝油，早中晚各一粒，共1200国际单位，钙片改吃液体钙，每天一粒。
答：首先，你检查所得的数值是准确的，还需要看临床表现；有尖足，胸凸，怀疑是佝偻病。25-羟数值在正常范围之内，如果孩子的骨骼变化是特别明显的，怀疑是佝偻病。建议你换另外一家医院检查，看是否是佝偻病。
2、还需要查碱性磷酸酶，看这个数值是否矛盾，如果矛盾得换药吃。还需要考虑孩子是否有维生素D依赖性佝偻病，因为孩子检查的指标数值是正常的，但是孩子的骨骼发生变化，让有经验的医生看这个孩子是否有方颅，看囟门的大小，是否有肋骨攒竹，这都是孩子在七八个月到一岁容易出现的问题。所以你要做进一步的检查。
3、你后面又提到孩子睡觉出汗，这个是正常的。你现在不要考虑补钙能否补上。孩子在生长过程中会遇到很多问题，所以我们一定要知道：身高体重在正常范围之内不要焦虑。
关于吃“祸”
第一“祸”：该换的时候不换，对食物不了解。这是我们经常会犯的错误。比如：从母乳或者奶粉转到辅食的过程，该换不换，该添加辅食时，不添加。
例：之前在解答问题时，可可狮会员有个问题：一个沈阳的妈妈，孩子有过敏，在六个月该添加辅食时，没有添加；到孩子一岁时就出现了各种问题。比如，挑食、不爱吃硬的东西、只吃几样东西、吃得少、身高体重发育不足、营养不均衡、抵抗力差、一些大动作发展受限制。
如果，在6个月至6个半月，仍不添加辅食，就会影响孩子咀嚼的发展。我们经常讲在窗口期做好基本社会化，要做有战略思维的妈妈。吃是一个大事，吃不仅是生理问题，还是教育问题。六个月的时候，给孩子添加辅食，这是第一次的食物转换，这个时候，我们要卡住时间，该换的时候就要换，如果不换，就会带来吃“祸”。这是第一个食物转换时间的问题。
第二“祸”，食物品种少。
我们尽可能让孩子接触的食物种类多一些，刺激他的味觉。4-6个月是刺激孩子的味觉的关键时期。处理不好，孩子可能会挑食。
第三“祸”，辅食添加，食物的性状。
有的妈妈一看孩子没长牙，就给添加稀烂的食物，十个月时仍吃稀粥，烂面条，这严重影响了孩子的咀嚼的能力。我以前在课上给大家讲过：美国的加利福尼亚有个孩子，在三岁前就被父母关进地窖，哥哥每天给他送软烂的食物；后来被发现时，这个孩子不会交流、说话，不会咀嚼。所以一直强调，在该换食物性状的时候一定要换。从泥状食物逐渐过渡到半固体的食物，饮食结构尽量丰富。否则有可能会造成孩子只吃软的，不吃硬的；只吃甜糯的，好吃的，好嚼的，不吃青菜，干的东西；长此以往，会造成营养摄入不足。
第四“祸”，辅食添加次数太多。
让孩子按时、按顿吃饭。如果孩子一天吃七八次，晚上再喝奶，胃里总是满的，孩子不饿，吃什么都不香，这是教育问题。不会形成好习惯。因此给孩子的辅食，品种不能太少，不能太软、太烂、太稀，次数不能太多。如果不能清楚的认识这些问题，把住这些关，孩子会在一岁之后发作。宝宝还在一岁以内的妈妈，你们就要未雨绸缪，防微杜渐，把危害消灭在萌芽之中。
下节课讲吃“祸”时，我们会讲孩子的生理特点。家长需要了解孩子的心、肝、脾、胃、肺。有些老人在夏天会给孩子喝绿豆汤，孩子拉肚子；有的家长在三个月给孩子添加米粥，孩子天天拉稀。我们在后面的课程要了解孩子的消化系统，了解孩子为什么容易腹泻？当你了解了孩子的生理特点了，你就会知道什么时候该给孩子吃什么。
最后回顾下今天讲的内容：
1、该换的时候不换造成的人祸。
2、在辅食添加的时候，品种少。
3、性状烂。
4、次数频。
这些都会导致孩子各种各样的饮食异常行为。与此同时，给孩子过早添加食物，孩子更容易发生过敏反应，肠道出血，贫血；过晚添加食物，过于精细的添加食物，孩子的咀嚼能力受限，孩子会挑食，过于恋奶等等问题。这些都是家长没有学习出现的问题。我们希望把人“祸”降到最低。把你的无知变成有知，下节课大家继续。
只有家长了解得越多，对孩子的养育和教育才会越得心应手，越自信；更有利于家庭和谐。减少你的焦虑和恐惧；家长好好学习，孩子天天向上。你就会得到幸福，幸福都是由心而发的。希望你的改变让你的家庭有爱的流动。
再次感谢“可可狮笔记公益输出团队”认真细致的整理！
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