一、准备
听腾哥的音频，听了九遍。用高倍速阅读法，两个小时看完了《少有人走的路，心智成熟的旅程》。都用思维导图的方式做了笔记。感觉这个作业确实不好写，但是我要很认真的写完。
二、认知突围
1、重新认识自己
（1）能力
优势：积极主动，以终为始，双赢思维，统合综效，信息管理，项目研发与建设，沟通协调，团队领导。
不足：要事第一、知彼解己、不断更新，英语、市场营销、教育培训、心理咨询、工商管理。
（2）学历：上海交大硕士（实际没啥用）
（3）年龄：39岁（马上四十了，没实现财富自由。）
（4）资源：匮乏，没什么人脉。
2、重新认识金钱
我对金钱渴望。
我的劳动不值钱。
我的能力不值钱。
我的未来不值钱。
3、重新认识时间
（1）我的时间被浪费在了碎片化事物上。
（2）我未来的时间想花在践行时间管理，实现财富自由上。
（3）我现在的时间没价值。
（4）我现在花在学习上的时间，每天至少两小时，但还不够。
（5）我现在陪伴家人的时间，每天至少两小时，但还不够。
4、重新认识人生
（1）目标
帮助自己、帮助家人、帮助朋友、帮助团队实现时间管理，使自己实现财富自由、精神自由、时间自由。帮助300万人养成自律生活习惯。
（2）行动
加入时间管理司马腾学院，每天践行时间管理，养成自律生活。
（3）坚持
21天早睡早起打卡；30/60/90天晨间日记；31天运动打卡；51天阅读打卡；一年中读50本好书；三个月熟记托福单词。
（4）价值
自我价值 ：自律和爱。
社会价值：帮助300万人养成自律生活习惯。
三、建立自我心智框架
1、你的参照物是谁？
腾哥
2、你如何刻意练习？
腾哥能做到的，我也要做到。
高阳99天目标：
（1）读49本书，写49篇文章。
（2）99天运动（每天万步）
（3）背诵英语托福单词99天。
（4）每天专注60分钟
（5）晚十早五作息规律99天
（6）连续冥想99天
（7）连续存钱（复利理财）99天
3、你如何在刻意练习之后做到及时反馈？
每天记录，每天复盘反思。
四、购买并阅读《少有人走的路，心智成熟的旅程》这本书。
1、明确阅读目的
帮助自己更好的建立时间管理心智模型。
2、预习
看封面、前言、目录、后记和封底。决定读用高倍速阅读法，两小时内读完。
3、影像阅读
再次明确阅读此书的目的。
用橘子集中法进行冥想两分钟。
开始自我肯定。
用悬页法以稳定的节奏开始翻页，3分钟完成。
结束时再次自我肯定。
4、复习
寻找触发词：自律、爱、成长与信仰、潜意识。
提问：自己想知道腾哥的时间管理心智模型建立与这本书中的心智成熟旅程有何异同点。
5、激活
生产性休息（十分钟） 。
重审问题 。
使用超读+摘读和跳读法。
6、绘制思维导图
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