关于睡觉

关于睡觉

这两天的睡眠时间变化让我想到一个问题，就是睡眠会随着你的性格弹性而弹性变化。

昨天我起得非常早，在起床的一刹那我特别难受，心里一直有个声音叫我再回去睡一会，没必要这么早起床的，多睡一会能提高你的精力，之前的我一般就会回去再屈服于这个声音再回去躺一会，可能就是半小时。而如果我回去躺了之后，再起床的时候虽然会不困了，但我内心是充满自责感的，因为一个早上的时间本来就不多，安排了许多事，现在就会发现什么都来不及了，于是多睡一会给我整个早上都带来了难受。

而昨天早上的时候，在那个声音传来的时候，我选择了坚持一下，用着毅力克服了想躺回去床上的冲动，然后开始看书，我发现我越看越清醒，然后整个早上都是充满了希望的。

这个同样存在于跑步上，在不想跑步的时候，那是一整个月都不会跑步的，整个人充满了疲倦和懈怠，学习状态也不是很好，感觉都快废掉了。

但是一旦你跑出去了，在路上开始跑起来了，你整个人都变好了，心情变好，最重要的是身体也变好了，现在的我在空调下面已经不会感觉到冷了，整个人走起路来也十分有自信，感觉这种状态特别棒，所以之后每天的跑步计划应该就会顺理成章的做下去了，不管工作上有多忙，不管学习上的任务有多少耽搁，我都要好好的运动，运动不用太多，但是要坚持，在清华的经历已经深刻的告诉了我这点，而且现在回想起寿文和几位比我年长的朋友们，他们也经历过这种阶段，现在早已到了能控制住自己，不逾矩的时候了。

总的来说，睡眠时间一定要保证好，这才是你好好生活和工作的基础。而且很多习惯，都是要从始至终才会好的。不说了，滚去睡觉了～