孩子考试回来告诉我；因为粗心，漏做了1个题目；因为粗心，做错了1个题目；因为粗心，没能正常发挥
看起来能力没问题，是粗心惹的祸。“我都会，只是粗心了嘛”，这句常见的自我安慰是不成立的，
一个人经常粗心出错，比不懂更糟糕，说明你的思考有纰漏，说明你的心不够定。
我们的大脑不停产生想法，睡着了都会做梦，哪怕就是发个呆，也是你在想着某个人或某件事。所以心不定很常见，那什么是心定呢？
心定就是你考试时只想题目，一题题做好并检查到位。考试时去想我要考多少分，我要考多少名次即为心不定，你想得越多，考得越不如意，甚至更糟糕。因为你把时间和思想分散到跟考试无关的事情中去了。
我们怎么才能做到心定？
1；要想有定力，胸中必要有志向。《大学》有言：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”如果心中缺少大志向，那剩下的就只能是小情绪，外面的点点滴滴、风吹草动都会成为你的干扰源。
比如，有一些学生习惯性翘课、整天想着打游戏看小说，问他为什么这样，觉得学习没氛围、同学把自己带坏了。其实这就是没有目标，不知道自己为什么要读书。
2；明确目标，坚持行动
学习目标有了，接下来就是坚持行动，譬如做作业时只想着在做的作业，阅读时只想着在看的这本书，考试时只想着解答和检查试卷上的题目；吃饭时专注饭菜滋味，玩的时候玩开心，全身心的投入，你越投入越专注，越专注越心定！
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3；借用工具，助力养成心定的习惯
我在学习或工作时，书桌上尽可能少干扰物并远离电子产品；有时我会借用一些工具来助力自己心定。譬如沙漏，磬等
我们意识到“心定”的重要性，找到适合自己的“心定”方式，坚持练习，并把他养成习惯，这样我们的“心定”水准就高，就能思维更聚焦更细密，那远离粗心就不难，希望你下次考试顺利！
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