今天在和大家分享提高工作学习效率的方法前，我想和大家聊聊自律。
谈到提高效率，大家一股脑的都在说如何进行时间管理，怎样利用碎片化时间，为目标设定计划。甚至还有人做了24小时时间表，几点该起床，几点吃早饭，吃早饭用多久，等等详细到分钟。
这些方法书上，网上一收一大堆。大家知道，我也知道，大家在学习，我也在学习。可效果却各不相同，对我来说更是微乎其微。
一开始觉得是自己比较笨，能力不足，才没有成效，久而久之我开始觉得这是那些成功者用来骗人的“毒鸡汤”。
直到有天，弟弟看见我贴在床头的作息时间表。（我也是那个把作息时间表精确到分钟的其中之一）弟弟问我“你贴这个有用吗？”我随口回复“没什么用。”弟弟一副我就知道的样子看着我，我问他这是什么鬼表情。他一脸这还要问的样子看着我而后无奈地说“你缺的是这些作息时间表？是提高做事效率的方法？你需要时间管理？”我表面一脸茫然，心里想着可不就是嘛。弟弟继续说“这些你缺吗？你一点都不缺，你缺的是自律，你的自觉性是我见过最差的。每天除了喊口号跟上了节奏，其他的都是在原地踏步，甚至是立定。”
弟弟走后，我陷入沉思。原来有问题的不是方法，也不是我笨，而是我没有“对症下药”。既然没有“对症下药”那自然也就谈不上“药到病除”啦！
之前寒假答应和弟弟每天早起跑步，却只坚持了短短几天，我就放弃了。我告诉弟弟天太冷了，我不想跑了。弟弟丢了一个大大的白眼给我，除了下雪那两次没有去跑步，大年初一他都在跑。我说他要不要这么夸张，他又是一个白眼扔过来说道“这就是你为什么做什么事都不成功的原因，一点自律性没有。”爸爸也经常说我，每天给自己搞一堆的事，还信誓旦旦肯定能做好，最后只会看见窝在沙发里玩手我。
每一次在拿起手机之前，我告诉自己就玩一个小时。可拿起手机那一刻起，一个小时会变成两个小时三个小时甚至无限延长下去。接着就开始怪自己为什么要玩这么久，说好的要练字要看书的呢。而后开始安慰自己反正看也看了玩也玩了都这么晚了，今天就放纵一天吧，明天再开始。如此的恶性循环，再多再好的高效时间管理法，碎片化时间利用法……都是纸上谈兵。
周恩来五岁学写毛笔字时，自己立了一条规矩：每天完成功课后，还要练习写一百个毛笔字。 有一次，他去串亲戚，回来时已经很晚了，家人便催他快睡觉。可他走到床前时，突然大叫起来：“呀，我的大字还没有写呢！”说着便又回到书桌跟前。家人见了就说：“算了吧，今天不写，明天写二百个不就补上了吗？” “不行！”周恩来用恳求的目光望着家人说：“不，今天的事情今天做，明天还有明天的事！”说完，便坐在书桌前认真地写了起来。
自律的人，往往有着极强的时间管理能力，即使工作再忙，生活再累，一切也都可以进行得有条不紊。
他们目标明确，每天、每周、每月、每年，要做什么事，想达成怎样的效果，都会做到心中有数。自律是提高学习工作效率的最好方法。
至于怎样自律，王健林说，“定个小目标，先挣它一个亿”。那我们也可以先定个小目标，先从自己可以坚持下来的事情开始，比如早起，早起一个小时对我来说太难，那我就早起半个小时，二十分钟。读书，每天读书半个小时很难坚持下来，那就从十分钟五分钟开始。给自律一个循序渐进的过程。
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