你还在家练瑜伽吗？
三月份，是运动的好季节。尤其是瑜伽特别适合，可是很多女孩子想去练觉得去瑜伽店里麻烦还收费。就自己，在家上网搜索一些动作自己在家练。
其实我在没有去系统的学习瑜伽之前，我也是和她们一样在家练。
在家练虽然不花钱，但是没有气氛坚持不住。最重要的是动作对不对自己不知道，容易练坏身体。尤其是身体有病痛的人，比如有颈椎病的、腰间盘突出、驼背、心血管病及产后的妈妈们等不要自己在家练，实在想练就去离家或者离单位近的瑜伽馆报个小班课或者私教去练。
你还在家练瑜伽吗？
三月份，是运动的好季节。尤其是瑜伽特别适合，可是很多女孩子想去练觉得去瑜伽店里麻烦还收费。就自己，在家上网搜索一些动作自己在家练。
其实我在没有去系统的学习瑜伽之前，我也是和她们一样在家练。
在家练虽然不花钱，但是没有气氛坚持不住。最重要的是动作对不对自己不知道，容易练坏身体。尤其是身体有病痛的人，比如有颈椎病的、腰间盘突出、驼背、心血管病及产后的妈妈们等不要自己在家练，实在想练就去离家或者离单位近的瑜伽馆报个小班课或者私教去练。
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本文标题：你还在家练瑜伽吗？
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