我是小影，这是我参与原创文章第167篇，致力于用家道文化帮助每个家庭树立幸福观，用真正落地的工具帮助每个人拥有幸福，如果我的文章对你有帮助，请帮我点赞！
幸福是一种人人都可以习得的技能。
这个世界上，绝大部分我们以为和别人有关的事，其实都和别人没有关系——只和自己向他人做出的投射与解读有关，而这些投射和解读又往往出自我们的心魔。
很喜欢张德芬老师的这句话：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
所以在这一切的基础上，便是我们要在生活中带着觉察、觉知生活。
两年在持续学习的过程中，我们经常会看到这个词语，这是改变的第一个步骤，其次是接纳和踏出一小步。
提升自我觉察当然是不容易的。既然自我觉察是一个人能够看见自身真相的能力，它首先需要极大的勇气：因为你必须愿意看见自身的真相。有很大的概率，你的真相并不如你期许中理想。它充满局限，能力有缺，有时阴暗，并不出类拔萃，也并非“是被选中”，不符合你对自身的种种幻想。如果你对自身没有足够的慈悲，也并没有充满智慧地早已明白你就如同每一个人一样平凡普通，看见这样的自己想必令人痛苦不堪。
然而，当觉察到后，我们要做的是在下一次不再犯同样的错误，或者是下一次能管理好自己的情绪。
在彩绘曼陀罗的过程中，我经常会在生活中有各种各样的察觉，一切都是存在的安排，祂让我们去看见，去觉知，去体会每一个不一样的自己。
最近上完雪慧老师的课程，每天更是在生活中觉察。
～儿子，你觉得爸爸妈妈怎样才是爱你的呀？
儿子：温柔、开心、拥抱、合作、特殊时光～
这两天一直用行为在提醒我看见他，晚上的对话让我看到了自己，觉察到了自己爱孩子的方式，谢谢孩子的提醒，麻麻记住了。
小影：幸福，从每一个觉察开始
和家人的相处也越来越和谐。
碰见了一位志同道合的小伙伴，一起修行，未来还可以一起合作，走得更远！
小影：幸福，从每一个觉察开始
有人愿意走出来去成长，去学习，而有的人却可以一直装睡，带着自己的我执生活。
幸运的是，我是那个愿意醒过来的人，我也非常愿意去帮助那些愿意醒过来的人。
所以，你
愿意一起吗？愿意一起带着觉察，拥有幸福吗？
小影：幸福，从每一个觉察开始
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