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觉察压抑

觉察压抑

作者: 香盈秀2013 | 来源:发表于2017-05-23 16:08 被阅读0次
觉察压抑

身体已不想做了,但为了得到他人认为勤快的评价,事实上别人也没有或不一定会评价,还是去忍着身体的不乐意,去做了,这时感觉压抑在腹部,小腹紧,第一次有这样的感觉。

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