你参加完同学聚会，同学的成长亮瞎了你的狗眼。你清楚的知道，同学目前的状态，在普世价值观里，那就是成功。
而你满脸无奈，因为你认为，按照你目前的认知，同学的成功，是一种你无法追赶的成功。
你被触动了，你决定痛定思痛，不能再这样下去了，再这样下去，人就废了。
于是你开始热情满满的制定行动计划，定下每天的作息时间，一觉睡醒，你依然动力十足，你坚持做了几天。
然后你的行动被一个不得不做的事情给打断了，继而又发现，打断你行动的事情好象越来越多。
最后你不经意间发现，你的生活貌似又回到原来的轨道。
不！！！你怒吼了起来！
你又开始迷茫了，你不断自责自己的自制力差，你口头上不承认，但是内心切十分清楚，这已是你第N次放弃行动了。
你又开始有点泄气了。你不想认输，一点都不想，但是不知怎么的，就是动力不足。
业余的时间，你摊在沙发上翻朋友圈，在手机上寻找着“有意思”的东西消磨时间。你深知浪费时间可耻，但却重复做着。
你一边拿着手机无聊的翻着，一边暗自着急，怎么办？真要让自己“废”下去了吗？
我们在《你可以很优秀》一文中提出了：
你之所以没成功，原因是欲望不足，只要真想要，一定要，你周遭的一切都会使劲给你相应的反馈。
你说，我的确是“真想要”，也的确是“一定要”啊！
是的，明白，所以我们还提出：
四个步骤：
1.激发欲望，重新审视自己的价值观，信念
2.强化信念，价值观
3.马上行动，让信念价值观指引你寻找方法论
4.坦然接收成果
你会说，别跟我提出什么价值观，信念的，谁不想更得比现在好啊，但定好的目标，总没法坚持嘛。
其实，要改变以上状态，也很简单只需要两步：
1.定一个够得着的小目标，并且每天温习
2.借外力挖掘内在源动力，并且每天想象
1.定一个够得着的小目标，并且每天温习
所谓够得着的小目标，指的是附合SMART标准的小目标。
简单的说，就是要具体的，可衡量的，可实现的，实现的小目标与自己的终极目标是相关的，实现的目标是有时间限制的。
比如，我的终极目标是将来可以出一本对别人有帮助，并能出版的书。
嗯，想要写一本书，这个目标算是比较具体的。
那什么是可衡量呢？比如要写一本多少页的书呢？嗯，300-400页左右的书，解决目标的可衡量。
可实现呢？这个，按目前的状态，自我感觉要写一两篇文章还可，至于一本书有点够戗。好吧，那就保持每日一文，这个应该没问题。
每日一文让可行性变高了，同时也为提升了自己的写作能力，对未来形成一本书也提供了素材基础。也附合相关性。
最后是时间限制，这个就更不用说，每日一文嘛，是个硬指标。
可能生活中有一些突发事件，没法做到日更，但要求第二天必须补上。
好了，就是这样分解，制定了一个够得到的小目标，因为要求日更，所以同时做到了“每天温习”。
2.借外力挖掘内在源动力，并且每天想象
承诺日更的文章发出去了，无论多少人看，是否有人看，算是进行了一声公众承诺，如果做不到，算是毁诺了。
为了不在自己的朋友亲人那里被认为是说话不算数的人，守护自我形象成为了我必须“日更”的源动力。
如果你是一个比较爱惜自已形象的人，不妨通过公众承诺，倒逼自己坚持行动。
如果你是一个孝顺的子女，你不妨通过让能够让你的父母长脸，成为你行动的源动力，每天想象因为某件事做成了，带来不菲的收益，给你父母更好的环境，让他们在亲朋好友面前长脸。
如果你很爱你的小孩，你不妨以让小孩子有一个优越的成长环境作为你的源动力。
这些就是借外力挖掘内在源动力的方法。
每天想象能让你不断的强化你的信念与价值观，从而让你的行动做到“不得不”，做到“坚持不懈”，做到不半路夭折。
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