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2.如何让行动不半路夭折

2.如何让行动不半路夭折

作者: 我是荣书福 | 来源:发表于2017-04-21 08:25 被阅读0次

你参加完同学聚会,同学的成长亮瞎了你的狗眼。你清楚的知道,同学目前的状态,在普世价值观里,那就是成功。

而你满脸无奈,因为你认为,按照你目前的认知,同学的成功,是一种你无法追赶的成功。

你被触动了,你决定痛定思痛,不能再这样下去了,再这样下去,人就废了。

于是你开始热情满满的制定行动计划,定下每天的作息时间,一觉睡醒,你依然动力十足,你坚持做了几天。

然后你的行动被一个不得不做的事情给打断了,继而又发现,打断你行动的事情好象越来越多。

最后你不经意间发现,你的生活貌似又回到原来的轨道。

不!!!你怒吼了起来!

你又开始迷茫了,你不断自责自己的自制力差,你口头上不承认,但是内心切十分清楚,这已是你第N次放弃行动了。

你又开始有点泄气了。你不想认输,一点都不想,但是不知怎么的,就是动力不足。

业余的时间,你摊在沙发上翻朋友圈,在手机上寻找着“有意思”的东西消磨时间。你深知浪费时间可耻,但却重复做着。

你一边拿着手机无聊的翻着,一边暗自着急,怎么办?真要让自己“废”下去了吗?

我们在《你可以很优秀》一文中提出了:

你之所以没成功,原因是欲望不足,只要真想要,一定要,你周遭的一切都会使劲给你相应的反馈。

你说,我的确是“真想要”,也的确是“一定要”啊!

是的,明白,所以我们还提出:

四个步骤:
1.激发欲望,重新审视自己的价值观,信念
2.强化信念,价值观
3.马上行动,让信念价值观指引你寻找方法论
4.坦然接收成果

你会说,别跟我提出什么价值观,信念的,谁不想更得比现在好啊,但定好的目标,总没法坚持嘛。

其实,要改变以上状态,也很简单只需要两步:

1.定一个够得着的小目标,并且每天温习
2.借外力挖掘内在源动力,并且每天想象

1.定一个够得着的小目标,并且每天温习

所谓够得着的小目标,指的是附合SMART标准的小目标。

简单的说,就是要具体的,可衡量的,可实现的,实现的小目标与自己的终极目标是相关的,实现的目标是有时间限制的

比如,我的终极目标是将来可以出一本对别人有帮助,并能出版的书。

嗯,想要写一本书,这个目标算是比较具体的。

那什么是可衡量呢?比如要写一本多少页的书呢?嗯,300-400页左右的书,解决目标的可衡量。

可实现呢?这个,按目前的状态,自我感觉要写一两篇文章还可,至于一本书有点够戗。好吧,那就保持每日一文,这个应该没问题。

每日一文让可行性变高了,同时也为提升了自己的写作能力,对未来形成一本书也提供了素材基础。也附合相关性。

最后是时间限制,这个就更不用说,每日一文嘛,是个硬指标。

可能生活中有一些突发事件,没法做到日更,但要求第二天必须补上。

好了,就是这样分解,制定了一个够得到的小目标,因为要求日更,所以同时做到了“每天温习”。

2.借外力挖掘内在源动力,并且每天想象

承诺日更的文章发出去了,无论多少人看,是否有人看,算是进行了一声公众承诺,如果做不到,算是毁诺了。

为了不在自己的朋友亲人那里被认为是说话不算数的人,守护自我形象成为了我必须“日更”的源动力。

如果你是一个比较爱惜自已形象的人,不妨通过公众承诺,倒逼自己坚持行动。

如果你是一个孝顺的子女,你不妨通过让能够让你的父母长脸,成为你行动的源动力,每天想象因为某件事做成了,带来不菲的收益,给你父母更好的环境,让他们在亲朋好友面前长脸。

如果你很爱你的小孩,你不妨以让小孩子有一个优越的成长环境作为你的源动力。

这些就是借外力挖掘内在源动力的方法。

每天想象能让你不断的强化你的信念与价值观,从而让你的行动做到“不得不”,做到“坚持不懈”,做到不半路夭折。

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