跑步懈怠的时候

都会懈怠的。跑步也罢，工作也罢。

太阳西沉了，工作任务也完成了，晚饭吃过已经一小时了，真的是应该出去跑步了。计划上提醒:“今天要跑6公里。换一条跑步路线，可以避免枯燥哦。”

我坐着，拿着手机，翻着微博，看一条又看一条，眼看着时间一点点流逝，还是无动于衷。终于，没啥看的了，我换好衣服鞋子，绑紧头发，出门了。不知道怎么搞的，感觉好累，迈不动腿，身体特沉。难道是内心我不情愿使然？身心相斗，于是这么疲惫吗？我也说不清。反正既然出来了，就跑完今天的量吧。跑着，数着数，听到手机app上播报“你已经完成了今天的任务”，立刻停脚，一步都不想多迈了。

有时候是彻彻底底放弃了跑。就是懒得动，一步也不想跑，看着计划停在那里，停着就停着吧。还不断给自己台阶下，今天的没跑，那就明天跑吧，反正计划上是隔天跑，我可以明天后天连着跑的。这跑来跑去也好枯燥啊，好烦啊。跑步真有什么意义吗？算了吧，别再跑了吧。于是，安安心心葛优躺着。

有时候是膝盖疼。有段时间真的是膝盖疼啊，右膝盖一跑就疼，疼也疼得不很，但就是不舒服。于是就停跑了，看看各种跑步公号，想找找原因。边看边担心，会不会就成了“跑步膝”啊，会不会以后老了就得拄着拐杖了啊，这也太得不偿失了。于是，好几天都再也不想跑步的事儿。后来呢，又觉得天天不活动，吃着坐着，也不好啊，于是就走路去了，可是走路也真是太慢了，而且一点儿汗也没出。好吧，走着走着就开始慢跑了。

没跑就没跑了，就看看跑步公号。躺着，玩手机，看看别人的马拉松，看看别人的跑步感受，看看别人的大汗淋漓。后来吧，觉得自己是因为没有充分热身，也没有充分拉伸，更没有做核心肌肉的训练，所以才会膝盖不适。完全是为了完成任务瞎跑，没有科学性。好吧，自我反省一下，渐渐没有那种对跑步的懈怠心理了。但是也没有严格执行计划的积极心理了。

渐渐归于平常心。有时间就去跑了，实在没空就往后推一天。只要去跑步，一定认真做热身。有一次跑了十公里之后，重新买了双跑步鞋奖励自己。渐渐地，不跑步就像是有缺憾。时不时就会去跑跑，不管有没有计划。

就是这样吧。