初识萨提亚治疗理念

8月9号晚6点，心情激动的出现在螃蟹甲新长江大厦26楼。听何老师的萨提亚治疗理念。

这节课讲的是一些理论。其中讲了萨提亚治疗理念中间的5条理论基础。第1条是改变是有可能的，就算外在改变有限内在的改变还是有可能的，第2条父母在任何时候都是尽他们所能去做，第5条，我们把的重点放在健康及正向积极的部分，而非病理的负面部分。听到这里突然就想起来看的欧几里得的《几何原本》，开篇也是定义了几何基础。比如定义了点，定义一：不可以再分割成部分，定义二：线是无宽度的长度，定义三：线的两端是点。突然觉得豁然开朗，这是整个治疗理念的基石。就是在这个体系里面。这个理念是正确的，任何事情就按照这个治疗理念的方向来进行。

其中的第1条改变是有可能的，就算外在的改变有限内在的改变还是有可能的。让我想起了史蒂芬柯维写的《高效能人士的7个习惯》：讲的积极主动的人专注于影响圈，他们专注于自己所力所能及的事情，他们的力量是积极的，能够使影响圈不断的扩大扩张和成长。相反，消极被动的人则全神贯注的关注关注圈，紧盯他人的弱点环境和超出个人能力范畴的事情不放，结果越来越怨天，尤人并不断的为自己的消极行为寻找借口。

其中专门有一段是写到亲密关系的，就是如果婚姻出现裂痕的时候，只顾着揭发对方的过错，不断于事无补，而且这种强调错不在我的做法本身就证明了你是个连自己都无法保护的受害者，更谈不上影响对方不断的指责不断，无法使人改过迁善，反而会令人羞恼成怒，真正有效的策略是从自身能控制的方面着手，也就是先改进自身的缺失，努力成为模范妻子或丈夫，给予对方无条件的爱和支持。

这是我上了第1次课的一点心得，后面连续几个星期我也会继续上课。然后再从中分享自己的心得。