对比起粉蕉,我觉得大部分年轻人应该更喜欢吃香蕉,起码我就是。以前每逢在家里看到类似蕉的物体,我都会好奇地看看,如果看到是香蕉,我就会吃;要是看到是父母喜欢吃的粉蕉,我就不会再碰一下。我原来以为这两种食物只是品种不同,原来他们的营养价值却不相同。
香蕉和粉蕉都是蕉,钾元素是蕉里面最为有价值的,钾对人体的甲状腺,心跳规律等都有帮助,而粉蕉蕴含丰富的钾元素,但是香蕉会少一些。还有血糖,我妈对是一名控糖达人,什么水果有糖,什么水果少糖她都一清二楚,她一般只吃石榴,粉蕉也是她比较喜欢的一种,可想而知她的血糖不高。
今天同事买了粉蕉,换做以前我是不吃的, 但是今天我却吃了,可能年纪大吧,觉得粉蕉的营养价值高,也慢慢习惯了。
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