写作请从克服三分钟热度开始

毋庸置疑，来简书的朋友都有个写作梦，但很多人只有三分钟热度！

写作请从克服三分钟热度开始

三分钟热度指刚开始是满腔热血，充满热情，时间一久，就会厌烦，失去起初的激情，形容一个人做事缺乏毅力，没有恒心。

三分钟热度，四分钟融化，五分钟热情，六分钟激情，七分钟冷漠，写作三分热度七分冷的朋友不在少数。

我刚刚来简书也是信誓旦旦，豪情满腹，渐渐的坚持不下去，后来简书推出钻与贝，每天重点没放在了写上，而关心于每天能有多少钻，偏离了初心。这个时候该静下来思考思考了。

思考一：我写作为什么会只有三分钟热度？

我写作纯属业余爱好，平常的事情太多了，忙完一件事后往往又有另外一件事在等着我，静下来准备写的时候又被其他的事干扰，最后发现今天想写的东西又没有完成，明天写吧，慢慢的就变成了写作三分钟热度了。

从心理学上分析，这种三分钟热度主要是指在激励过程中达到半途时，由于心理因素及环境因素的交互作用而导致的对于目标行为的一种负面影响。

写作请从克服三分钟热度开始

写作热度产生的原因，可能是为了满足自己的好奇心，可能是为了应对即将到来的困难或者挑战，也可能是为了圆儿时的写作梦，我属于第三者。

热度：想着大显身手，大展拳脚。

行动：参加了日更挑战，扎扎实实写稿，又投稿了多个专题。

期盼：万人阅读千人点赞。

结果：专题拒收，阅读不过两位数，热度消散！

三分钟的原因其中有很重要的因素是人的懒惰心理，懒惰心理总会不时的影响着你我，使人朝着让自己舒适的方向行动，而这种行动总是和你要坚持的事情背道而驰。

还有一个重要的的因素：写作兴趣降低。这是很关键的因素，人对一件事一开始会因为有新鲜感而保持极大的兴趣，但过一段时间，这份兴趣会因为新鲜感的消失而逐渐降低。

写作请从克服三分钟热度开始

写作时间长了以后就感觉这件事没有意义，效果不明显，就会中途放弃。

写作坚持了一段时间，遇到困难和挫折，感觉自己不能再继续写下去，就到此为止中途放弃。连载的文章常有扑街的，大概也是这个原因！

写作长以后失去耐心和毅力，看不见收获，中途听到友人的劝阻或诱惑，就改变想法，放弃了自己写作的初衷，我估计有好多人都跑去倒腾钻和贝了。

总结起来，这种人缺乏三种东西：

一是缺乏锲而不舍的精神。写作不是一篇文章或是一部小说的事，而是长长久久的事，遇到一点困难和挫折就想放弃。

二是写作缺乏坚持的毅力。还没写几篇稿子就没有兴趣，丧失了斗志，因而中途放弃，难以静下心来写，一般难以做重复循环的事。

三是信心不足，做事举棋不定。在简书上写了几篇文章，觉得自己写不好，发表出来没人读，又被专题拒收，打击了信心，纠结于要不要退出简书。

写作请从克服三分钟热度开始

思考二：我到底是不是真心喜欢写作？

首先要自我判断，也是一种自我认知。

写作，我是否打算把他当做自己一辈子的部分，还是说只是喜欢，感兴趣？

如果后者，涉猎一下就行，比常人多知道一些行内知识就可以了，无聊想起来写写即可。

如果你是真的真的爱他，想把他融入自己的人生，他是一辈子对你有裨益的。

其次，适当的想象出你成功以后的样子。

你写的文章被收入专题，万人阅读千人点赞，你收获粉丝上百万，因为写的多了，你能在朋友，同事间出口成章，能够在各类场合谈笑自如，腹有诗书气自华！

那么你到底想不想成为那个样子，如果不想就不用再往下看了，如果想请睁大眼睛，前方高能预警！

付诸实践，这也是最关键的地方。

写作是一辈子的事，伴随着人生路，这中间，坎坷不平，蜿蜒曲折。既然选择了写作，就一定要坚持下去，一定要有目标、信念，让信念带着你的目标坚持下去，梦想就会实现！

智者说，成功就是一把梯子，双手插在口袋的人是爬不上去的，只有努力坚持向上爬的人，才能到达顶峰，主动写，和别人催促你去写的动力是不一样的！

有时候，我们努力，不是为了改变世界，而是不被世界改变。不论写诗，写散文，还是写小说，没有一条路是弯路，也没有一种努力是荒废的，因为生命的精彩从来都不是以结局论断好坏。

不是所有文章都会有人来喝彩，但每写一篇文章都会让你变得与众不同！

写作请从克服三分钟热度开始

思考三：怎么克服写作的三分钟热度？

对付写作三分钟热度，可以利用奖励与惩罚心理，从而保持对事情的新鲜感和兴趣，当然对写作的合理规划也是十分重要的。

一、缩小写作目标

写作请从克服三分钟热度开始

写作目标定太过长远，太过宏伟，实现目标的难度就很大，就很难去实现，自己就很难积累一些成就感和自信心，自己就很容易变得懒惰和拖延，尝试着缩小目标，制定一些比较容易达到的小目标，比如简书中的日更挑战就不错，每天坚持写上一段，从中积累一些成就感和自信心。

在前期不要制定详细的计划表，一天写多少字，今天写什么明天写什么，要是计划表有用我们还会有三分钟热度吗，详细的计划表只会让我们这些三分钟热度的人有一种紧迫感，刚刚开始效果可能会不错后期效果不大。

二、提升专注能力

写作请从克服三分钟热度开始

简书里好多三分钟热度的作者，他们都有一个坏习惯就是，不够专注，脑子的杂念很多，顾虑的东西太多，纠结的东西太多，人一旦纠结就完蛋了，一旦纠结太多，就很难把事情给做好。

所以我们可以有意识的去专注自己正在写的东西上，不要被太多的顾虑的情绪所带跑，今天写诗感觉不行，明天便开始写散文，后天写小说，从情感到社会热点，从娱乐又到个人感情，这样怎么能行了，爱一行专一行，写一类就扎扎实实写出自己的风格。

三、相信自己可以

写作请从克服三分钟热度开始

写作三分钟热度一个很致命的问题就是不够自信，内心总是认为自己不好，认为自己做不到，写出的东西没人看，就觉得自己是就是一个不会写作一，不适合写作的人，一个人做事如果没有自信心的话，很难把事情做的多好！

那些写作大咖，没有谁天生就会写，写出来就有那么多人读，他们在写作的过程中，积累了一些成就感，提升自己的自信心，有助于自己更好的把事情做好，可以看看《简书互粉，好处超出你的想象》。

四、和别人一起努力

写作请从克服三分钟热度开始

简书即是一个写作平台，同时也是一个交友平台，自己一个人写作总是三分钟热度的话，可以选择和几个朋友，一起努力，一起参与进来，互相监督自己，可以约束自己的惰性，更好的写下去。

如果你和我一样，想一起努力的话，请关注私信，让我们互帮互助，互相督促，交流学习。

五、培养良好写作习惯

写作请从克服三分钟热度开始

有的人习惯早起写作，有人习惯晚上写作，可以根据不同的生活工作特点有意识的培养写作习惯，什么时候写，早晨，中午，还是晚上，我习惯晚上写，白天想好了，构思框架，晚上静下心来动笔。

但我不会太晚的，就算没写完也不去熬夜加班写作的，我认为平时尽量少熬夜，早睡早起，可以给自己的精神提供能量，不耽误工作，也不影响第二天的精神状态，写作是需要精力的，良好的写作习惯对于自己百利而无一害。

六、一定要自律

写作请从克服三分钟热度开始

这里举个例子：比如你想读书那你可以视情况而定每天读多少，有空多读几章没，时间你读一页不是读了，这样你就可以说我每天都读书了，而不至于没有坚持读书这个习惯。

当然也不是说没有底线的放松，你要看完一本书，今天两页明天两章这都没事，可是你总不好看上个地老天荒吧，给自己一个最后期限，这就是自律！

你构思了，你养成良好的习惯了，今天没写完，后天没写完，总不能一拖再拖拖一辈子吧。

最后想强调一下：

不是所有坚持都有结果，但是总有一些坚持，能从一寸冰封的土地里，培育出十万朵怒放的蔷薇。——八月长安《最好的我们》

以前以为坚持就是永不动摇，现在才明白，坚持是犹豫着退缩着心猿意马着，但还在继续往前走。——《意林》

写作请从克服三分钟热度开始，如需相互监督请关注私信我。