今天上午的瑜伽课是陆老师的阴瑜伽。这个课动作连贯性不强，只是很多体式需要做的时间比较久一些。这种课程对于我这种小脑不发达，动作不协调的人来说算是比较容易做到的。但是，今天有两三组动作都做不到了，以前能够做到的，今天不行了。
反思了一下，前一阵因为工作和身体的问题有24天没有来上课。恢复练习9天，好不容易基本能够恢复到以前的状态了，又两天没练，一下又回到了解放前啊！原来学“三天不练手生”，当时还认为古人是虚张声势呢？最近一段的练习再一次验证了这个道理。也让我明白了，做一件事情坚持才是硬道理，只有坚持！只有每天的坚持才是有意义的，而不是“三天打鱼两天晒网”，甚至两天打鱼五天晒网，这样做一件事情才有价值！为了我们的“有价值”的瑜伽事业，我们明天不见不散！
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缘分有时就是很奇妙的东西，同事一次偶然的推荐，让我开始了瑜伽，一段不一样的旅程。 以前，局限于身体条件...
随着瑜伽健身运动的普及，瑜伽（YOGA）这项在人们眼中有点小资的高大上的运动早已不再是大都市白领阶层的专属，修炼瑜...
今天的瑜伽课是谢香莲老师的正位哈他。通过这几次上谢老师的课，发现谢老师是一个非常认真、敬业的老师。每一个动...
今天上午去体检，主动放弃一项检查才赶上中午的瑜伽课，有失才有得。刚刚下了好大的雨，庆幸赶上了中午的瑜伽课，...
今天中午是温老师的正位哈他，练习中在做犁式时，我记得以前我是做不了这个体式的，但是温老师问“可以试一下吗？”...
今天预约了两节课，准备哪节课方便上哪节课，两手准备。八点半左右，看到九点半的课还有两人在排队等候，我就取消了...
今天的瑜伽课是刘燕老师的精准瑜伽。这个课我也是上过30多节课了，这是我以前认为的相对不太累也不太难的课程之一...
今天的瑜伽课是上的晚上汝丽丽老师的核心提升。这个课我只上过几次，算是个初学者。好在大多数体式在别的课上已经学...
今天的瑜伽课是谢香莲老师的哈他正位课。这是第一次上谢老师的课，大家都来的挺早的，所以谢老师就提前上课了。课前...
本文标题：伽人有约18
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