雪漠 著
虽然人在与外部世界接触的时候，会被事物的表象所迷惑、所干扰，将自己虚妄的想法与猜测看成事物的真相，故而内心世界里显现出轮回，产生了贪、嗔、痴、慢、妒五毒迷乱，执著于虚假外现，在善恶、苦乐之间不断兜圈，但那个心的本体，还是不动不摇的。
有一副对联说，“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”这个“宠辱不惊”的，便是如如不动的真心。“去留无意”，是在不伤害极致宁静的前提下，自然而然地认知与应对这个世界。“花开花落”“云卷云舒”的，既是外部世界种种变幻无常的现象，也是内心世界许多被外界刺激所产生的妄想念头。
你看，宁静的大海在暴风的戏谑下，卷起了千层浪花，但大海本身是不动的，你不能因为水面上翻起浪花，就说大海变成了波浪；天空中虽然起了云翳，但天空本身却是不动不摇的，不能说天空全变成云了。
有一位学生在QQ群访谈时问我：“雪漠老师，我的心总是很乱，怎么办？”我告诉他：“不要紧，守住知道你的心乱了的那个东西就行。”“那个东西”是什么？是真心。如果有的朋友不明白何为观照，不妨回想一下，当你在某种理由的驱使下做了某事，但内心深处却明白那所谓的理由仅仅是个借口的时候，那个知道自己自欺欺人的东西在哪儿？守住它，用它来关注自己的起心动念，那便是观照。
当心中妄念纷飞时，真心就被覆盖了，但它并不是说不存在了。它不但存在，而且仍然是如如不动的。这很像松树扎根于磐石之上，枝叶虽随风摇动，根却毫不动摇，当风停雨住时，它便会恢复宁静。真心正是不动不摇，不增不减，不垢不净，不生不灭的。
（摘录）
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